Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:59	12.02	05:00	43	157	128	93	157
2.00	2.00	08:32	14.06	04:16	3	7	156	129	167
4.00	2.00	09:59	12.02	05:00	2	36	170	145	193
6.00	2.00	12:03	9.96	06:02	16	8	162	129	182
8.00	2.00	06:52	17.48	03:26	32	3	160	142	173
10.00	2.00	07:29	16.04	03:45	7	1	167	139	179
12.00	2.00	06:48	17.65	03:24	5	2	170	152	186
14.00	2.00	08:17	14.49	04:09	4	12	171	151	188
16.00	1.96	12:21	9.54	06:17	6	31	167	147	190

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2011 16:36:00

Dauer:

0.01:22:25

Aktive Zeit:

0.01:04:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.04	12.24	04:54	43	157	128	93	157
0.00:10:00	10:00	2.21	13.28	04:31	3	12	157	136	169
0.00:20:00	10:00	2.17	13.04	04:36	0	30	172	145	193
0.00:30:00	10:00	1.32	7.92	07:35	11	7	158	129	182
0.00:40:00	10:00	2.98	17.88	03:21	49	10	163	142	177
0.00:50:00	10:00	2.67	16.00	03:45	6	2	165	139	179
0.01:00:00	10:00	2.61	15.66	03:50	5	14	174	151	188
0.01:10:00	10:00	1.68	10.09	05:57	3	30	170	147	190
0.01:20:00	02:25	0.28	6.94	08:39	0	0	155	150	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2010	20.18	02:58
24.08.2010	19.29	03:07
03.11.2011	17.89	03:21
10.04.2011	17.64	03:24
20.09.2016	17.48	03:26
16.04.2011	17.13	03:30
24.06.2010	17.09	03:31
16.06.2010	16.64	03:36
Dieses Training	13.08	04:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1396 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

160.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

193 bpm

Herzeffizienz:

1.36 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

36.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:49	0.16	101	0
2	00:38	0.00:03:01	0.59	87	0
3	01:08	0.00:08:34	1.93	67	0
4	00:36	0.00:16:14	3.60	70	0
5	01:23	0.00:22:03	4.61	93	0
6	05:04	0.00:31:18	6.62	106	0
7	00:31	0.00:37:54	7.20	104	0
8	01:23	0.00:49:39	10.72	62	0
9	00:44	0.01:12:51	16.59	64	0
10	00:35	0.01:20:06	17.68	91	0
∑	12:40