Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:59	15.03	03:59	43	10	130	81	164
2.00	2.00	07:09	16.78	03:35	8	5	162	125	173
4.00	2.00	06:44	17.82	03:22	12	16	166	130	183
6.00	2.00	05:27	22.02	02:44	28	14	173	169	181
8.00	2.00	06:46	17.73	03:23	11	18	169	160	182
10.00	2.00	06:20	18.95	03:10	16259	16265	172	164	177
12.00	2.00	08:18	14.46	04:09	3	10	158	141	173
14.00	2.00	10:46	11.15	05:23	8	41	163	141	192
16.00	2.00	07:19	16.40	03:39	16	12	160	135	173
18.00	1.75	06:21	16.51	03:38	22	17	151	142	170

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2010 18:05:00

Dauer:

0.01:13:13

Aktive Zeit:

0.01:02:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.78	16.67	03:36	45	13	138	81	166
0.00:10:00	10:00	2.64	15.83	03:47	15	9	162	125	176
0.00:20:00	10:00	3.33	20.00	03:00	39	38	174	162	183
0.00:30:00	10:00	3.13	18.77	03:12	16267	16270	169	160	179
0.00:40:00	10:00	2.57	15.43	03:53	3	10	160	141	174
0.00:50:00	10:00	1.72	10.34	05:48	0	34	163	141	192
0.01:00:00	10:00	2.86	17.15	03:30	23	24	156	135	173
0.01:10:00	03:13	0.71	13.32	04:30	0	0	151	142	170

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.03.2011	19.48	03:05
24.05.2011	19.34	03:06
04.09.2010	19.16	03:08
23.05.2009	18.03	03:20
14.06.2011	17.69	03:23
30.03.2009	17.58	03:25
Terra Nova mit Bont 105 16.06.2015	17.49	03:26
20.09.2016	17.48	03:26
Dieses Training	16.18	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1213 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

158.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

193 bpm

Herzeffizienz:

1.70 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

33.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

9,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:01:09	0.23	52	0
2	01:33	0.00:13:26	3.95	16	0
3	00:57	0.00:18:26	5.18	16	0
4	00:43	0.00:44:15	12.93	26	0
5	01:03	0.00:50:21	14.49	27	0
6	00:53	0.00:53:18	14.90	45	0
7	00:58	0.00:54:20	14.91	49	0
8	00:37	0.01:03:12	16.94	66	0
∑	07:35