Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:02	14.26	04:12	95	67	148	86	170
5.00	5.00	17:48	16.85	03:34	11	14	164	126	176
10.00	5.00	20:25	14.69	04:05	45	107	174	145	186
15.00	5.00	16:31	18.16	03:18	58	43	161	136	183
20.00	5.00	20:53	14.37	04:11	33	62	161	116	184
25.00	5.00	13:19	22.53	02:40	66	10	168	149	185
30.00	0.57	07:33	4.55	13:12	9	30	166	139	182

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2010 16:21:00

Dauer:

0.01:57:32

Aktive Zeit:

0.01:44:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.66	15.94	03:46	47	56	151	86	167
0.00:10:00	10:00	1.99	11.96	05:01	48	9	142	111	169
0.00:20:00	10:00	2.88	17.28	03:28	7	7	161	126	171
0.00:30:00	10:00	2.77	16.64	03:36	4	13	167	147	176
0.00:40:00	10:00	2.39	14.35	04:11	25	68	176	164	186
0.00:50:00	10:00	2.56	15.38	03:54	31	48	172	145	179
0.01:00:00	10:00	3.48	20.87	02:53	46	19	161	138	183
0.01:10:00	10:00	1.71	10.24	05:52	17	28	152	116	175
0.01:20:00	10:00	2.45	14.72	04:05	1	37	169	152	184
0.01:30:00	10:00	3.74	22.45	02:40	55	17	161	143	176
0.01:40:00	10:00	3.40	20.41	02:56	35	8	170	158	185
0.01:50:00	07:32	1.37	10.92	05:30	9	30	166	139	182

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2011	17.61	03:24
02.09.2010	17.42	03:27
22.05.2010	17.37	03:27
20.09.2008	17.33	03:28
17.05.2011	16.71	03:35
28.09.2009	16.60	03:37
24.04.2010	16.38	03:40
01.11.2011	15.85	03:47
Dieses Training	15.61	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2006 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

162.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

186 bpm

Herzeffizienz:

1.61 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

41.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:01:16	0.24	49	0
2	03:55	0.00:13:54	3.75	20	0
3	01:26	0.00:25:11	6.34	11	0
4	00:48	0.00:53:23	13.42	76	0
5	00:39	0.01:05:00	17.23	46	0
6	00:31	0.01:17:05	20.23	59	0
7	01:25	0.01:17:58	20.28	63	0
8	00:39	0.01:55:04	31.12	58	0
9	00:37	0.01:55:59	31.16	54	0
∑	10:47