Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:55	16.74	03:35	79	43	141	84	159
5.00	5.00	16:17	18.42	03:15	50	53	158	135	172
10.00	5.00	16:59	17.66	03:24	44	43	165	151	182
15.00	5.00	18:41	16.06	03:44	23	18	169	130	182
20.00	5.00	17:48	16.85	03:34	58	67	167	156	178
25.00	3.50	15:18	13.72	04:22	11	33	167	142	188

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2009 14:40:00

Dauer:

0.01:43:00

Aktive Zeit:

0.01:34:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.65	15.91	03:46	70	30	131	84	152
0.00:10:00	10:00	2.78	16.69	03:36	15	19	153	135	159
0.00:20:00	10:00	3.24	19.46	03:05	35	33	157	147	164
0.00:30:00	10:00	3.06	18.35	03:16	40	36	163	157	172
0.00:40:00	10:00	2.95	17.68	03:24	19	26	165	151	182
0.00:50:00	10:00	3.33	19.99	03:00	16	14	174	165	182
0.01:00:00	10:00	2.03	12.20	04:55	6	6	163	130	176
0.01:10:00	10:00	2.71	16.26	03:41	44	52	169	156	178
0.01:20:00	10:00	2.93	17.56	03:25	17	16	166	158	172
0.01:30:00	10:00	1.97	11.80	05:05	8	19	161	142	181
0.01:40:00	03:00	0.85	16.94	03:33	0	0	181	173	188

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.06.2010	18.68	03:13
05.05.2011	17.61	03:24
25.10.2008	17.53	03:25
02.09.2010	17.42	03:27
22.05.2010	17.37	03:27
20.09.2008	17.33	03:28
06.07.2010	16.86	03:34
02.06.2011	16.67	03:36
Dieses Training	16.60	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1726 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

160.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

189 bpm

Herzeffizienz:

1.72 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

42.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:03:29	0.72	34	0
2	00:30	0.00:18:54	5.26	24	0
3	00:45	0.01:02:35	18.79	15	0
4	02:08	0.01:04:21	19.06	15	0
5	00:45	0.01:30:30	25.78	19	0
6	01:37	0.01:37:57	27.48	34	0
∑	06:18