Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:42	17.96	03:20	65	125	151	86	163
5.00	5.00	14:58	20.04	03:00	52	44	167	147	179
10.00	5.00	14:21	20.91	02:52	28	24	169	151	189
15.00	5.00	18:34	16.16	03:43	31	33	169	138	184
20.00	5.00	14:54	20.13	02:59	62	76	177	165	185
25.00	5.00	21:26	14.00	04:17	28	42	165	129	182
30.00	0.26	03:14	4.79	12:32	0	0	176	162	187

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2010 16:22:00

Dauer:

0.01:44:12

Aktive Zeit:

0.01:35:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.10	18.59	03:14	40	124	151	86	162
0.00:10:00	10:00	2.93	17.57	03:25	33	3	154	129	174
0.00:20:00	10:00	3.68	22.11	02:43	39	29	168	157	179
0.00:30:00	10:00	3.01	18.05	03:19	20	29	163	147	174
0.00:40:00	10:00	3.67	22.03	02:43	27	24	177	164	189
0.00:50:00	10:00	1.95	11.72	05:07	10	9	162	138	175
0.01:00:00	10:00	3.68	22.06	02:43	17	24	174	165	183
0.01:10:00	10:00	3.10	18.62	03:13	55	63	176	165	185
0.01:20:00	10:00	2.68	16.05	03:44	16	18	164	153	173
0.01:30:00	10:00	2.11	12.65	04:45	15	27	164	129	182
0.01:40:00	04:12	1.01	14.46	04:09	1	13	175	162	187

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2011	17.61	03:24
Dieses Training	17.42	03:27
22.05.2010	17.37	03:27
20.09.2008	17.33	03:28
17.05.2011	16.71	03:35
11.09.2010	16.63	03:37
28.09.2009	16.60	03:37
24.04.2010	16.38	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1830 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

165.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

189 bpm

Herzeffizienz:

1.76 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

39.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:12:53	4.01	28	0
2	00:31	0.00:18:53	5.79	18	0
3	02:15	0.00:52:52	17.25	13	0
4	00:53	0.00:56:01	17.52	13	0
5	00:39	0.01:31:27	28.19	20	0
6	01:24	0.01:35:53	29.31	21	0
7	00:31	0.01:40:06	29.91	40	0
∑	06:44