Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:08	17.51	03:26	57	35	147	90	161
5.00	5.00	15:33	19.29	03:07	12	5	165	148	177
10.00	5.00	17:57	16.71	03:35	17	17	167	141	186
15.00	5.00	17:09	17.49	03:26	18	22	168	134	191
20.00	5.00	16:30	18.18	03:18	37	46	175	154	188
25.00	4.44	15:59	16.68	03:36	15	36	172	140	192

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2011 17:12:00

Dauer:

0.01:40:18

Aktive Zeit:

0.01:32:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.88	17.28	03:28	33	34	145	90	157
0.00:10:00	10:00	3.20	19.21	03:07	29	0	152	130	172
0.00:20:00	10:00	3.27	19.60	03:04	6	2	168	160	177
0.00:30:00	10:00	2.64	15.87	03:47	2	13	166	153	186
0.00:40:00	10:00	2.99	17.95	03:21	14	6	166	149	175
0.00:50:00	10:00	2.44	14.64	04:06	7	8	161	134	175
0.01:00:00	10:00	3.46	20.76	02:53	11	17	174	163	191
0.01:10:00	10:00	2.81	16.85	03:34	30	39	175	154	188
0.01:20:00	10:00	3.04	18.25	03:17	14	12	174	147	184
0.01:30:00	10:00	2.64	15.82	03:48	6	24	171	140	192
0.01:40:00	00:18	0.07	14.32	04:11	0	0	167	166	169

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.61	03:24
25.10.2008	17.53	03:25
02.09.2010	17.42	03:27
22.05.2010	17.37	03:27
20.09.2008	17.33	03:28
06.07.2010	16.86	03:34
11.09.2010	16.63	03:37
28.09.2009	16.60	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1767 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

164.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

192 bpm

Herzeffizienz:

1.78 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

34.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

107

Durchschnittliche Schrittlänge:

9,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:13:03	3.90	73	0
2	00:50	0.00:49:42	14.98	61	0
3	00:34	0.01:18:57	22.60	82	0
4	00:51	0.01:22:12	23.51	80	0
5	00:54	0.01:33:01	26.73	73	0
6	00:47	0.01:37:21	27.84	73	0
∑	04:34