Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:03	13.26	04:32	58	42	140	82	158
2.00	2.00	05:51	20.51	02:55	12	5	157	135	166
4.00	2.00	07:03	17.02	03:32	5	8	164	147	172
6.00	2.00	08:00	15.00	04:00	24	16	160	134	176
8.00	2.00	06:35	18.23	03:18	16	22	168	162	175
10.00	2.00	08:11	14.66	04:06	25	18	167	150	176
12.00	2.00	08:21	14.37	04:11	40	43	167	153	183
14.00	2.00	06:14	19.25	03:07	19	20	173	169	178
16.00	2.00	07:19	16.40	03:39	1	5	175	168	182
18.00	1.75	11:41	9.01	06:39	146	173	168	136	191

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2010 16:43:00

Dauer:

0.01:18:21

Aktive Zeit:

0.01:09:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.38	14.30	04:12	59	43	141	82	158
0.00:10:00	10:00	3.01	18.07	03:19	15	8	161	146	170
0.00:20:00	10:00	2.65	15.91	03:46	23	18	161	134	176
0.00:30:00	10:00	3.03	18.19	03:18	29	35	169	162	176
0.00:40:00	10:00	2.20	13.22	04:32	48	44	163	150	173
0.00:50:00	10:00	2.94	17.63	03:24	22	24	173	166	183
0.01:00:00	10:00	2.27	13.63	04:24	2	8	175	138	182
0.01:10:00	08:21	1.26	9.09	06:36	129	153	165	136	191

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.03.2011	19.48	03:05
24.05.2011	19.34	03:06
04.09.2010	19.16	03:08
23.05.2009	18.03	03:20
14.06.2011	17.69	03:23
30.03.2009	17.58	03:25
Terra Nova mit Bont 105 16.06.2015	17.49	03:26
20.09.2016	17.48	03:26
Dieses Training	15.13	03:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1356 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

163.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

191 bpm

Herzeffizienz:

1.54 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

40.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:26:21	7.04	15	0
2	00:32	0.00:41:48	11.48	10	0
3	01:32	0.01:08:55	18.49	18	0
4	00:30	0.01:10:37	18.51	18	0
5	00:59	0.01:15:43	19.45	40	0
6	00:36	0.01:16:49	19.48	46	0
∑	04:55