Run.GPS Community Server - nahe Oythe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Josephge

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Oythe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:59	16.68	03:36	10	15	0	0	0
5.00	5.00	18:14	16.45	03:39	9	13	0	0	0
10.00	5.00	34:18	8.75	06:52	19	15	0	0	0
15.00	5.00	14:27	20.76	02:53	14	21	0	0	0
20.00	5.00	15:39	19.17	03:08	16	11	0	0	0
25.00	5.00	14:36	20.55	02:55	11	13	0	0	0
30.00	3.84	12:54	17.87	03:21	9	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2015 19:15:00 UTC+00:00

Dauer:

0.02:08:09

Aktive Zeit:

0.01:42:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.26	19.58	03:04	7	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.53	15.19	03:57	3	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.57	15.41	03:54	5	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.92	17.55	03:25	3	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.11	18.65	03:13	17	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.02	14:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.46	2.74	21:52	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.45	20.71	02:54	5	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.50	21.01	02:51	11	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.98	17.88	03:21	11	7	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.51	21.03	02:51	8	10	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.52	21.10	02:51	8	4	0	0	0
0.02:00:00	08:09	2.03	14.96	04:01	7	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2016	18.43	03:15
Dieses Training	15.84	03:47
31.05.2016	15.61	03:51
27.06.2015	14.58	04:07
16.08.2016	14.58	04:07
21.07.2015	12.18	04:56
10.09.2016	8.61	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2455 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

50.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,58 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:08	0.02	6.59	09:06	0	0	0	0	0
2	0.02:08:01	33.83	15.85	03:47	101	91	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:20	0.03	77	0
2	00:18	0.00:00:50	0.13	80	0
3	02:30	0.00:13:09	4.17	80	0
4	00:31	0.00:20:49	5.84	82	0
5	00:08	0.00:27:34	7.55	86	0
6	20:20	0.00:48:13	14.39	78	0
7	00:15	0.01:20:26	18.31	92	0
8	00:45	0.01:34:49	23.25	96	0
9	00:05	0.02:02:15	32.18	89	0
∑	25:04