Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kasiakajlo

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:04	14.75	04:04	0	11	0	0	0
1.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:26	17.48	03:26	7	6	0	0	0
3.00	1.00	03:32	16.98	03:32	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:22	17.82	03:22	23	1	0	0	0
5.00	1.00	03:43	16.14	03:43	8	4	0	0	0
6.00	1.00	04:07	14.57	04:07	4	12	0	0	0
7.00	1.00	03:57	15.19	03:57	6	0	0	0	0
8.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:43	12.72	04:43	0	0	0	0	0
10.00	0.59	03:52	9.11	06:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2016 18:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:45:10

Aktive Zeit:

0.00:55:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.25	15.01	04:00	8	11	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.13	13.62	04:24	9	17	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.44	17.26	03:29	7	19	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.44	17.27	03:28	39	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.23	14.74	04:04	9	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.26	15.16	03:57	3	14	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.05	12.63	04:45	11	24	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.06	04:16
04.08.2016	12.65	04:45
17.08.2016	9.10	06:35
07.05.2017	8.43	07:07
01.05.2017	8.27	07:15
06.05.2016	8.22	07:18
30.08.2016	7.47	08:02
29.07.2017	5.88	10:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

556 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:05:37	1.26	79	0
2	00:06	0.00:35:59	8.84	80	0
3	00:58	0.00:37:43	9.21	77	0
4	00:08	0.00:45:01	10.59	73	0
∑	01:34