Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kasiakajlo

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:10	8.37	07:10	17	4	0	0	0
1.00	1.00	10:45	5.58	10:45	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:28	9.28	06:28	21	12	0	0	0
3.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:51	10.26	05:51	15	0	0	0	0
5.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:59	7.52	07:59	2	2	0	0	0
7.00	1.00	07:15	8.28	07:15	1	10	0	0	0
8.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	0	0	0	0
10.00	0.67	05:05	7.90	07:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2016 18:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:17:52

Aktive Zeit:

0.01:12:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.44	8.61	06:58	17	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.55	9.28	06:28	14	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.64	9.84	06:06	28	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.34	8.02	07:29	0	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.37	8.22	07:18	3	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.31	7.89	07:37	16	49	0	0	0
0.01:10:00	07:52	1.14	8.67	06:55	55	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:45 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2016	14.06	04:16
04.08.2016	12.65	04:45
17.08.2016	9.10	06:35
07.05.2017	8.43	07:07
01.05.2017	8.27	07:15
Dieses Training	8.22	07:18
30.08.2016	7.47	08:02
29.07.2017	5.88	10:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

568 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

39.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

120

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:49	0.00:11:47	1.61	72	0
2	00:15	0.00:22:00	2.61	67	0
3	00:09	0.00:25:16	3.13	72	0
4	00:51	0.00:47:05	6.49	52	0
5	00:06	0.00:59:34	8.11	64	0
6	00:19	0.01:17:33	10.67	65	0
∑	05:29