Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kasiakajlo

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:24	8.11	07:24	37	0	0	0	0
1.00	1.00	06:27	9.30	06:27	1	0	0	0	0
2.00	1.00	05:02	11.92	05:02	1	7	0	0	0
3.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:06	8.45	07:06	11	0	0	0	0
6.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	1	0	0	0
7.00	1.00	07:55	7.58	07:55	3	1	0	0	0
8.00	1.00	07:27	8.05	07:27	0	0	0	0	0
9.00	1.00	16:30	3.64	16:30	0	0	0	0	0
10.00	0.82	10:33	4.66	12:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2016 17:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:26:51

Aktive Zeit:

0.01:09:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.38	8.26	07:16	37	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.96	11.77	05:06	3	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.44	8.62	06:58	15	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.26	06:29	13	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.37	8.20	07:19	3	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.41	8.45	07:06	0	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.31	1.86	32:17	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.17	7.04	08:32	0	10	0	0	0
0.01:20:00	06:51	0.24	2.13	28:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:28 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2016	14.06	04:16
04.08.2016	12.65	04:45
17.08.2016	9.10	06:35
07.05.2017	8.43	07:07
01.05.2017	8.27	07:15
06.05.2016	8.22	07:18
Dieses Training	7.47	08:02
29.07.2017	5.88	10:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

560 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

257

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:20	0.00	89	0
2	00:18	0.00:24:19	3.95	61	0
3	00:21	0.00:35:29	5.53	42	0
4	00:36	0.00:45:33	7.13	39	0
5	08:58	0.01:02:33	9.35	42	0
6	00:21	0.01:12:06	9.43	50	0
7	00:08	0.01:20:20	10.58	58	0
8	03:45	0.01:21:52	10.70	59	0
9	00:50	0.01:26:00	10.81	59	0
∑	16:05