Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:32	10.40	05:46	38	68	131	100	154
2.00	2.00	07:43	15.55	03:52	10	4	146	108	160
4.00	2.00	05:56	20.22	02:58	24	30	162	155	172
6.00	2.00	09:45	12.31	04:53	37	47	149	140	166
8.00	2.00	07:55	15.16	03:58	57	48	148	129	175
10.00	2.00	07:47	15.42	03:54	1839	1830	130	109	150
12.00	2.00	10:55	10.99	05:28	73	87	137	106	151
14.00	2.00	08:30	14.12	04:15	59	51	159	123	171
16.00	2.00	08:01	14.97	04:01	24	24	155	150	163
18.00	2.00	09:15	12.97	04:38	6	20	158	139	172
20.00	0.21	01:50	6.91	08:41	0	0	164	160	172

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2009 13:58:00

Dauer:

0.01:29:15

Aktive Zeit:

0.01:18:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.06	05:58	36	64	129	100	154
0.00:10:00	10:00	2.60	15.57	03:51	12	6	147	108	172
0.00:20:00	10:00	2.74	16.46	03:39	34	41	156	140	169
0.00:30:00	10:00	2.61	15.68	03:50	51	57	152	141	175
0.00:40:00	10:00	2.22	13.30	04:31	1838	1828	130	109	150
0.00:50:00	10:00	1.95	11.68	05:08	73	71	138	106	151
0.01:00:00	10:00	2.19	13.12	04:34	64	69	155	121	171
0.01:10:00	10:00	2.39	14.36	04:11	29	24	155	150	164
0.01:20:00	09:15	1.84	11.94	05:02	1	33	159	139	172

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.03.2011	19.48	03:05
24.05.2011	19.34	03:06
04.09.2010	19.16	03:08
23.05.2009	18.03	03:20
14.06.2011	17.69	03:23
30.03.2009	17.58	03:25
Terra Nova mit Bont 105 16.06.2015	17.49	03:26
20.09.2016	17.48	03:26
Dieses Training	13.59	04:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1307 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

100 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

1.55 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

32.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:01:54	0.39	45	0
2	00:54	0.00:13:27	2.35	20	0
3	00:38	0.00:41:23	9.84	17	0
4	01:04	0.01:17:18	13.52	26	0
5	00:34	0.01:18:44	13.57	14	0
6	01:07	0.01:24:09	14.67	8	0
7	00:30	0.01:39:53	18.37	14	0
∑	06:25