Run.GPS Community Server - nahe Gern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Gern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	00:00	0.00	00:00	0	0	1	1	1

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2008 08:30:00

Dauer:

0.01:16:06

Aktive Zeit:

0.01:02:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	1	1	1

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2016	10.54	05:42
Dieses Training	9.31	06:27
25.04.2010	8.21	07:18
30.03.2017	7.32	08:12
23.08.2020	6.14	09:46
23.05.2010	5.39	11:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

937 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:15	1.01	9.68	06:12	0	0	0	0	0
2	0.00:11:23	1.01	5.31	11:18	0	0	0	0	0
3	0.00:03:52	1.00	15.53	03:52	0	0	0	0	0
4	0.00:06:20	1.00	9.49	06:19	0	0	0	0	0
5	0.00:04:53	1.01	12.43	04:50	0	0	0	0	0
6	0.00:05:08	1.01	11.82	05:05	0	0	0	0	0
7	0.00:05:39	1.00	10.60	05:40	0	0	0	0	0
8	0.00:11:30	1.02	5.30	11:19	0	0	0	0	0
9	0.00:05:06	1.00	11.78	05:06	0	0	0	0	0
10	0.00:05:35	1.01	10.86	05:31	0	0	0	0	0
11	0.00:05:21	1.01	11.27	05:19	0	0	0	0	0
12	0.00:05:01	0.72	8.65	06:56	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:40	0.00:45:01	1.39	520	0
2	01:19	0.00:48:46	1.44	521	0
3	00:31	0.01:14:17	6.17	484	0
4	00:17	0.01:23:46	6.17	490	0
5	01:30	0.01:57:57	7.35	467	0
6	00:38	0.02:00:02	7.39	496	0
7	00:15	0.02:01:51	7.55	485	0
8	00:38	0.02:02:36	7.57	494	0
9	02:05	0.02:03:47	7.60	497	0
10	00:27	0.02:17:48	9.95	494	0
11	00:08	0.02:21:15	10.52	504	0
12	01:13	0.02:27:49	11.80	513	0
∑	11:41