Run.GPS Community Server - nahe Badersfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Badersfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:34	23.38	02:34	3	2	0	0	0
1.00	1.00	02:13	27.07	02:13	2	2	0	0	0
2.00	1.00	02:42	22.22	02:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:16	18.37	03:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:10	14.40	04:10	12	3	0	0	0
5.00	1.00	04:22	13.74	04:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:17	14.01	04:17	6	3	0	0	0
8.00	1.00	04:57	12.12	04:57	5	3	0	0	0
9.00	1.00	06:56	8.65	06:56	31	29	0	0	0
10.00	1.00	23:47	2.52	23:47	0	0	0	0	0
11.00	0.04	00:35	3.72	16:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2016 17:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:02:49

Aktive Zeit:

0.00:46:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.14	25.74	02:20	7	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.65	19.76	03:02	2	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.27	15.25	03:56	13	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.13	13.52	04:26	2	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.52	18.28	03:17	5	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.01	12.12	04:57	5	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.64	7.72	07:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.02	0.28	35:03	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.24	2.93	20:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.25	2.98	20:07	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.23	2.78	21:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:49	0.09	1.87	32:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.10.2013	13.61	04:24
02.04.2021	13.42	04:28
24.03.2015	10.76	05:35
Dieses Training	10.54	05:42
20.04.2008	9.31	06:27
09.04.2017	9.01	06:40
25.04.2010	8.21	07:18
20.07.2008	7.26	08:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

891 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

260.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

492

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:04:07	1.70	527	0
2	00:18	0.00:56:23	7.89	524	0
3	00:19	0.01:01:02	8.82	522	0
4	00:19	0.01:02:01	9.03	526	0
5	03:51	0.01:04:02	9.44	527	0
6	05:19	0.01:10:40	10.20	525	0
7	00:10	0.01:17:16	10.30	529	0
8	00:08	0.01:17:29	10.31	529	0
9	00:53	0.01:19:01	10.40	529	0
10	00:16	0.01:20:53	10.47	527	0
11	01:19	0.01:23:42	10.66	528	0
12	00:12	0.01:25:09	10.70	529	0
13	00:10	0.01:25:29	10.71	530	0
14	02:20	0.01:27:20	10.85	530	0
15	01:11	0.01:31:16	10.97	529	0
16	00:15	0.01:32:31	10.97	529	0
∑	17:17