Run.GPS Community Server - nahe Kloster Zinna (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

styx1971

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Kloster Zinna (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:40	10.11	05:56	61	46	0	0	0
5.00	5.00	26:49	11.19	05:22	74	82	0	0	0
10.00	5.00	42:26	7.07	08:29	90	73	0	0	0
15.00	5.00	24:36	12.20	04:55	64	48	0	0	0
20.00	5.00	27:44	10.82	05:33	65	90	0	0	0
25.00	5.00	37:01	8.10	07:24	104	96	0	0	0
30.00	5.00	24:46	12.11	04:57	80	81	0	0	0
35.00	1.67	10:08	9.88	06:04	21	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2015 12:12:00

Dauer:

0.03:43:13

Aktive Zeit:

0.03:02:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.19	9.56	06:17	51	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.99	11.98	05:01	44	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.64	10.91	05:30	75	74	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.90	5.71	10:30	40	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.47	7.40	08:06	23	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.34	13.03	04:36	61	44	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.99	11.96	05:01	26	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.56	10.69	05:37	95	97	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.41	4.22	14:14	19	38	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.25	12.74	04:43	81	76	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.53	10.59	05:40	49	43	0	0	0
0.03:40:00	03:13	0.41	7.61	07:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2011	16.69	03:36
04.04.2010	15.51	03:52
17.04.2011	14.19	04:14
05.10.2014	13.03	04:36
08.03.2015	12.80	04:41
17.06.2010	12.63	04:45
23.10.2011	12.18	04:55
24.07.2016	11.80	05:05
Dieses Training	9.86	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2890 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

144 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:38	0.01	125	0
2	00:48	0.00:04:01	0.24	132	0
3	00:55	0.00:07:54	0.76	134	0
4	02:14	0.00:48:38	8.73	126	0
5	12:35	0.01:09:51	12.69	115	0
6	00:31	0.01:34:45	14.81	103	0
7	02:01	0.02:45:06	14.81	99	0
8	00:42	0.03:11:02	19.64	94	0
9	03:48	0.03:30:42	23.52	115	0
10	12:21	0.03:54:14	27.85	120	0
11	00:50	0.04:41:24	34.83	112	0
12	00:42	0.04:52:31	36.67	114	0
∑	38:15