Run.GPS Community Server - nahe Bitterfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

styx1971

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Bitterfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:07	12.44	04:49	42	48	0	0	0
5.00	5.00	24:19	12.34	04:52	22	35	0	0	0
10.00	5.00	24:01	12.49	04:48	182	192	0	0	0
15.00	5.00	20:46	14.45	04:09	51	46	0	0	0
20.00	5.00	22:33	13.30	04:31	32	29	0	0	0
25.00	5.00	25:03	11.98	05:01	27	44	0	0	0
30.00	5.00	22:13	13.50	04:27	40	31	0	0	0
35.00	1.07	06:00	10.66	05:38	8	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2015 14:57:00

Dauer:

0.02:49:03

Aktive Zeit:

0.02:33:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.00	11.99	05:00	36	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.93	11.78	05:06	23	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.90	14.69	04:05	175	78	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.88	11.64	05:09	34	140	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.10	12.31	04:52	54	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.88	14.65	04:06	25	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.19	12.58	04:46	23	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.49	13.46	04:27	40	27	0	0	0
0.02:40:00	09:03	1.70	11.26	05:20	9	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2011	16.69	03:36
04.04.2010	15.51	03:52
24.06.2010	15.33	03:55
17.04.2011	14.19	04:14
05.10.2014	13.03	04:36
Dieses Training	12.80	04:41
17.06.2010	12.63	04:45
23.10.2011	12.18	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2822 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:23	0.00	105	0
2	02:09	0.00:32:04	6.44	133	0
3	03:15	0.01:34:29	20.11	128	0
4	01:28	0.01:38:38	20.40	134	0
5	00:57	0.01:40:29	20.81	125	0
6	01:59	0.02:13:59	29.13	122	0
∑	10:50