Run.GPS Community Server - nahe Bitterfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

styx1971

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Bitterfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:36	12.71	04:43	29	20	0	0	0
5.00	5.00	26:21	11.39	05:16	29	37	0	0	0
10.00	5.00	21:21	14.05	04:16	49	56	0	0	0
15.00	5.00	26:27	11.34	05:17	30	32	0	0	0
20.00	5.00	19:07	15.69	03:49	43	29	0	0	0
25.00	5.00	21:41	13.84	04:20	31	47	0	0	0
30.00	5.00	22:37	13.26	04:31	47	27	0	0	0
35.00	1.30	05:58	13.06	04:36	8	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2014 14:42:00

Dauer:

0.02:47:10

Aktive Zeit:

0.02:33:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.24	12.72	04:43	24	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.79	11.38	05:16	28	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.41	13.22	04:32	34	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.38	13.14	04:34	29	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.75	11.25	05:20	39	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.05	15.14	03:58	34	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.58	13.75	04:22	30	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.53	13.58	04:25	44	23	0	0	0
0.02:40:00	07:10	1.58	13.19	04:33	9	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2011	16.69	03:36
04.04.2010	15.51	03:52
24.06.2010	15.33	03:55
17.04.2011	14.19	04:14
Dieses Training	13.03	04:36
08.03.2015	12.80	04:41
17.06.2010	12.63	04:45
23.10.2011	12.18	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2766 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

139 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

59.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:23	0.01	125	0
2	00:44	0.00:01:43	0.19	125	0
3	01:43	0.00:31:19	6.32	132	0
4	00:47	0.00:49:04	9.92	122	0
5	00:46	0.01:20:42	16.98	138	0
6	03:48	0.01:26:52	18.36	127	0
∑	08:55