Run.GPS Community Server - nahe Große Mühle (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

styx1971

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Große Mühle (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:55	15.86	03:47	65	50	0	0	0
5.00	5.00	09:12	32.61	01:50	25	91	0	0	0
10.00	5.00	10:48	27.78	02:10	55	12	0	0	0
15.00	5.00	35:20	8.49	07:04	30	38	0	0	0
20.00	5.00	19:51	15.11	03:58	28	21	0	0	0
25.00	5.00	16:44	17.93	03:21	34	29	0	0	0
30.00	4.98	24:41	12.10	04:58	36	33	0	0	0
35.00	-0.02	12:22	-0.11	00:00	12	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2011 15:01:00

Dauer:

0.02:27:55

Aktive Zeit:

0.01:31:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.33	15.98	03:45	87	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.95	29.86	02:01	58	89	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.23	12.68	04:44	30	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.78	5.33	11:15	6	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.57	16.70	03:36	36	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.29	15.87	03:47	24	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.04	12.12	04:57	35	27	0	0	0
0.02:20:00	07:55	1.57	11.89	05:03	9	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

90.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

00:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2010	16.72	03:35
16.07.2011	16.69	03:36
23.10.2010	16.58	03:37
08.04.2010	16.36	03:40
13.04.2010	16.11	03:43
01.07.2010	16.10	03:44
17.07.2010	15.81	03:48
10.06.2010	15.66	03:50
Dieses Training	14.19	04:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2513 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

134 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:22	0.00	24	0
2	00:51	0.00:29:14	9.90	32	0
3	03:27	0.00:45:56	14.09	43	0
4	01:15	0.00:49:55	14.18	41	0
5	12:46	0.01:01:19	16.96	35	0
6	00:37	0.01:14:09	17.21	40	0
7	05:21	0.01:18:32	18.51	35	0
8	01:06	0.01:24:29	19.25	33	0
9	00:59	0.01:25:40	19.58	36	0
10	00:31	0.01:29:23	20.64	40	0
11	00:32	0.01:33:55	22.17	32	0
12	01:40	0.01:38:03	23.49	24	0
13	00:38	0.01:39:45	23.99	29	0
14	00:32	0.01:41:08	24.38	21	0
15	00:44	0.01:43:35	25.04	25	0
16	00:39	0.01:44:58	25.48	26	0
17	00:44	0.01:47:02	26.12	31	0
18	00:42	0.01:48:32	26.59	30	0
19	00:31	0.01:51:40	27.45	31	0
20	02:18	0.01:59:11	29.37	35	0
21	01:16	0.02:14:07	29.37	36	0
22	01:25	0.02:21:30	30.45	43	0
23	01:11	0.02:39:20	34.98	27	0
∑	40:31