Run.GPS Community Server - nahe Blitzenrod (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

styx1971

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Blitzenrod (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:18	16.39	03:40	48	41	0	0	0
5.00	5.00	12:53	23.29	02:35	80	122	0	0	0
10.00	5.00	05:53	50.99	01:11	363	3	0	0	0
15.00	5.00	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20.00	5.00	00:21	857.14	00:04	0	0	0	0	0
25.00	5.00	00:11	1636.36	00:02	0	0	0	0	0
30.00	5.00	00:04	4500.00	00:01	0	0	0	0	0
35.00	3.04	00:05	2190.94	00:02	0	0	0	0	0
40.00	-1.96	00:06	-1174.21	00:00	0	0	0	0	0
45.00	-6.96	00:40	-626.13	00:00	0	0	0	0	0
50.00	-11.96	00:11	-3913.21	00:00	0	0	0	0	0
55.00	-16.96	15:52	-64.12	00:00	5264	67	0	0	0
60.00	-21.96	19:08	-68.85	00:00	92	23	0	0	0
65.00	-26.96	21:11	-76.35	00:00	100	27	0	0	0
70.00	-31.96	24:36	-77.94	00:00	41	76	0	0	0
75.00	-36.96	12:17	-180.52	00:00	186	172	0	0	0
80.00	-41.96	04:50	-520.85	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2011 16:00:00

Dauer:

0.02:16:45

Aktive Zeit:

0.01:56:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.40	16.21	03:42	48	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	50.29	150.86	00:24	5580	5611	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.77	17.30	03:28	153	76	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.52	13.57	04:25	86	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.78	14.33	04:11	87	63	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.41	13.22	04:32	41	37	0	0	0
0.02:00:00	16:45	5.77	20.66	02:54	204	175	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.69	03:36
17.04.2011	14.19	04:14
05.10.2014	13.03	04:36
08.03.2015	12.80	04:41
17.06.2010	12.63	04:45
24.07.2016	11.80	05:05
03.06.2017	11.33	05:18
20.04.2015	9.86	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3941 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

211 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:26	0.00:00:56	0.10	328	0
2	00:31	0.00:12:07	2.74	315	0
3	01:05	0.00:12:46	2.86	313	0
4	00:31	0.00:50:45	16.39	315	0
5	00:35	0.00:56:14	17.47	303	0
6	00:57	0.01:02:40	19.24	297	0
7	00:51	0.01:05:31	19.51	283	0
8	00:31	0.01:18:59	23.02	233	0
9	00:30	0.01:38:26	27.79	204	0
10	01:03	0.01:58:35	32.11	208	0
11	00:49	0.02:15:56	38.04	180	0
∑	09:49