Run.GPS Community Server - nahe Große Mühle (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

styx1971

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Große Mühle (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:48	10.79	05:34	51	54	0	0	0
5.00	5.00	20:16	14.80	04:03	43	39	0	0	0
10.00	5.00	20:43	14.48	04:09	29	31	0	0	0
15.00	5.00	23:27	12.79	04:41	30	23	0	0	0
20.00	5.00	26:33	11.30	05:19	31	32	0	0	0
25.00	5.00	26:11	11.46	05:14	24	30	0	0	0
30.00	3.90	21:58	10.67	05:38	29	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2011 15:13:00

Dauer:

0.02:46:58

Aktive Zeit:

0.02:09:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.64	10.93	05:29	19	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.27	12.80	04:41	60	66	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.13	15.40	03:54	37	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.64	13.92	04:19	11	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.18	12.53	04:47	29	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.41	10.22	05:52	29	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.88	11.64	05:09	19	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.76	11.29	05:19	16	17	0	0	0
0.02:40:00	06:58	1.00	8.59	06:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2010	16.99	03:32
26.05.2010	16.99	03:32
09.05.2010	16.72	03:35
23.10.2010	16.58	03:37
08.04.2010	16.36	03:40
13.04.2010	16.11	03:43
01.07.2010	16.10	03:44
17.07.2010	15.81	03:48
Dieses Training	12.18	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2550 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:09	0.00:01:25	0.00	78	0
2	00:36	0.00:08:11	1.06	75	0
3	00:39	0.00:16:12	2.83	74	0
4	00:41	0.00:17:39	3.15	73	0
5	02:58	0.00:20:24	3.64	76	0
6	01:03	0.00:24:16	4.17	50	0
7	00:34	0.00:26:26	4.63	49	0
8	02:20	0.00:30:34	5.39	90	0
9	00:37	0.00:33:18	5.61	80	0
10	02:41	0.00:36:04	6.76	72	0
11	02:02	0.00:38:52	7.40	82	0
12	00:37	0.00:41:13	7.94	80	0
13	00:30	0.00:44:45	8.82	74	0
14	00:44	0.00:55:23	11.48	76	0
15	00:31	0.01:11:20	15.32	77	0
16	02:23	0.01:29:13	19.49	79	0
17	01:09	0.01:45:10	22.30	80	0
18	00:37	0.02:23:49	29.66	82	0
19	00:39	0.02:47:24	33.90	70	0
∑	23:30