Run.GPS Community Server - nahe Ysselsteyn (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MaryvonneS

Sportart:

Reiten

Ort:

Ysselsteyn (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:43	16.03	03:45	23	9	0	0	0
5.00	5.00	16:47	17.87	03:21	11	15	0	0	0
10.00	5.00	22:11	13.52	04:26	30	17	0	0	0
15.00	5.00	23:58	12.52	04:48	14	21	0	0	0
20.00	5.00	22:43	13.21	04:33	16	20	0	0	0
25.00	5.00	41:38	7.21	08:20	18	19	0	0	0
30.00	0.42	08:18	3.03	19:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2017 11:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:34:21

Aktive Zeit:

0.02:26:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.40	16.21	03:42	23	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.13	15.39	03:54	18	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.06	15.17	03:57	25	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.14	12.43	04:50	13	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.80	14.40	04:10	16	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.13	6.40	09:22	11	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.66	7.97	07:32	5	10	0	0	0
0.02:20:00	14:21	1.10	4.59	13:04	6	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Reiten 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.82	05:04
Ginkel 30km 17.04.2017	11.30	05:19
23.07.2017	11.06	05:26
30.07.2017	10.34	05:48
12.03.2017	9.20	06:31
08.07.2017	9.00	06:40
03.06.2017	8.79	06:50
09.07.2017	8.72	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

681 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

281.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

523

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:21	1.00	13.75	04:22	0	0	0	0	0
2	0.00:03:42	1.00	16.18	03:42	0	0	0	0	0
3	0.00:03:36	1.02	16.85	03:34	0	0	0	0	0
4	0.00:03:25	1.01	17.58	03:25	0	0	0	0	0
5	0.00:03:35	0.99	16.50	03:38	0	0	0	0	0
6	0.00:03:07	1.00	19.18	03:08	0	0	0	0	0
7	0.00:03:32	1.00	16.94	03:33	0	0	0	0	0
8	0.00:03:31	1.01	17.15	03:30	0	0	0	0	0
9	0.00:03:20	1.00	17.90	03:21	0	0	0	0	0
10	0.00:03:16	0.99	18.17	03:18	0	0	0	0	0
11	0.00:06:29	1.00	9.30	06:27	0	0	0	0	0
12	0.00:03:25	1.00	17.52	03:25	0	0	0	0	0
13	0.00:03:38	0.99	16.31	03:41	0	0	0	0	0
14	0.00:04:21	1.00	13.85	04:20	0	0	0	0	0
15	0.00:04:16	1.01	14.26	04:12	0	0	0	0	0
16	0.00:04:33	0.99	13.05	04:36	0	0	0	0	0
17	0.00:03:54	0.99	15.17	03:57	0	0	0	0	0
18	0.00:05:16	1.00	11.43	05:15	0	0	0	0	0
19	0.00:03:28	1.00	17.37	03:27	0	0	0	0	0
20	0.00:06:45	1.00	8.89	06:45	0	0	0	0	0
21	0.00:04:08	1.00	14.47	04:09	0	0	0	0	0
22	0.00:04:04	1.00	14.71	04:05	0	0	0	0	0
23	0.00:03:54	1.00	15.31	03:55	0	0	0	0	0
24	0.00:04:03	1.00	14.80	04:03	0	0	0	0	0
25	0.00:06:33	1.00	9.19	06:32	0	0	0	0	0
26	0.00:09:14	1.00	6.46	09:17	0	0	0	0	0
27	0.00:09:21	1.00	6.43	09:20	0	0	0	0	0
28	0.00:07:52	1.01	7.71	07:47	0	0	0	0	0
29	0.00:06:29	0.99	9.11	06:35	0	0	0	0	0
30	0.00:08:40	1.01	6.97	08:36	0	0	0	0	0
31	0.00:08:19	0.41	2.96	20:16	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:22	0.00	38	0
2	01:02	0.01:09:25	17.73	25	0
3	01:50	0.01:18:10	19.68	25	0
4	02:39	0.02:29:34	30.32	32	0
5	01:15	0.02:32:34	30.36	28	0
∑	07:13