Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

151.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	44:28	26.99	02:13	80	76	0	0	0
20.00	20.00	42:35	28.18	02:08	115	129	0	0	0
40.00	20.00	47:14	25.41	02:22	116	125	0	0	0
60.00	20.00	39:39	30.26	01:59	100	88	0	0	0
80.00	20.00	24:32	14.20	04:14	76	75	0	0	0
100.00	20.00	52:11	23.00	02:37	89	78	0	0	0
120.00	20.00	37:57	31.62	01:54	98	99	0	0	0
140.00	11.70	25:15	27.79	02:10	53	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2012 09:32:00

Dauer:

0.06:13:54

Aktive Zeit:

0.04:43:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.63	25.26	02:22	57	57	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.32	22.63	02:39	49	59	0	0	0
0.01:00:00	30:00	17.73	35.46	01:42	93	93	0	0	0
0.01:30:00	30:00	14.87	29.74	02:01	89	90	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.07	24.15	02:29	59	68	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.87	23.74	02:32	65	48	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.25	0.51	58:28	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.42	18.84	03:11	31	43	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.70	25.39	02:22	48	33	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.93	21.87	02:45	58	53	0	0	0
0.05:00:00	30:00	16.44	32.87	01:50	57	69	0	0	0
0.05:30:00	30:00	15.80	31.61	01:54	94	78	0	0	0
0.06:00:00	13:54	5.66	24.43	02:27	29	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:52 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 152 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2010	38.24	01:34
21.08.2011	38.01	01:35
16.08.2009	36.24	01:39
30.04.2016	34.57	01:44
Spreewald Radmarathon 2009 150km 18.04.2009	32.63	01:50
01.05.2011	31.31	01:55
Spreewaldmarathon 2010 17.04.2010	31.18	01:55
30.04.2017	30.19	01:59
Dieses Training	24.34	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4390 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

224 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:08:00	2.49	17	0
2	07:36	0.00:50:04	22.66	38	0
3	06:54	0.01:57:50	56.55	32	0
4	01:05	0.02:06:07	56.90	41	0
5	01:01	0.02:07:31	56.94	40	0
6	03:16	0.02:36:30	72.08	46	0
7	47:07	0.02:55:33	80.47	27	0
8	00:55	0.04:05:31	92.55	35	0
9	01:38	0.04:23:09	102.66	30	0
10	15:43	0.04:25:46	102.84	30	0
11	01:16	0.06:12:37	151.68	13	0
∑	28:49