Rennrad fahren nahe Reduzum (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: MilkyRunner
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Reduzum (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 56.79 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 15:21 19.54 03:04 19 19 127 96 151
5.00 5.00 09:55 30.25 01:59 6 6 158 150 172
10.00 5.00 09:29 31.63 01:54 7 14 162 146 193
15.00 5.00 09:39 31.09 01:56 16 10 161 150 169
20.00 5.00 09:23 31.97 01:53 6 7 160 151 170
25.00 5.00 09:35 31.30 01:55 6 8 156 146 164
30.00 5.00 10:23 28.89 02:05 10 14 163 156 170
35.00 5.00 10:16 29.22 02:03 18 20 163 155 176
40.00 5.00 10:20 29.03 02:04 23 19 162 148 171
45.00 5.00 09:58 30.10 02:00 13 13 163 157 168
50.00 5.00 09:27 31.75 01:53 16 18 163 156 172
55.00 1.79 04:20 24.74 02:25 6 5 150 132 167

Zeit
Datum/Zeit:13.06.2012 18:26:00
Dauer:0.01:58:11
Aktive Zeit:0.01:54:57
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 2.71 16.25 03:41 15 16 116 96 135
0.00:10:00 10:00 4.74 28.42 02:07 5 6 149 115 163
0.00:20:00 10:00 5.24 31.44 01:54 8 8 164 150 193
0.00:30:00 10:00 5.15 30.91 01:56 15 13 158 146 175
0.00:40:00 10:00 5.14 30.82 01:57 10 11 159 150 169
0.00:50:00 10:00 5.45 32.70 01:50 4 5 160 152 170
0.01:00:00 10:00 4.81 28.86 02:05 7 13 160 146 170
0.01:10:00 10:00 4.85 29.12 02:04 19 21 164 155 176
0.01:20:00 10:00 4.72 28.31 02:07 23 18 159 148 169
0.01:30:00 10:00 4.99 29.97 02:00 14 15 164 157 171
0.01:40:00 10:00 5.18 31.05 01:56 15 16 163 159 168
0.01:50:00 08:11 3.81 27.92 02:09 12 13 159 132 172

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 28.83 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 29.64 km/h
Max. Geschwindigkeit: 51.89 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:05 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:01 /km
Max. Tempo: 01:09 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 57 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
22.05.2012 30.94 01:56
27.06.2012 30.73 01:57
15072012 15.07.2012 30.20 01:59
29.05.2014 29.88 02:00
01.08.2013 29.52 02:02
20.06.2012 28.99 02:04
Dieses Training 28.83 02:05
15.05.2013 28.12 02:08

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1834 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:154.8 bpm
Min. Herzfrequenz:95 bpm
Max. Herzfrequenz:193 bpm
Herzeffizienz:3.10 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 03:00 0.00:07:03 2.68 10 0
∑ 03:00

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:26 m
Aufstieg (GPS):161 m
Abstieg (GPS):152 m
Aufstieg (Topo):106 m
Abstieg (Topo):107 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9100 - GT-I9100 (Android) running Run.GPS 2.3.9n Full Pro build 2415
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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