Run.GPS Community Server - nahe Reduzum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Reduzum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:38	28.21	02:08	14	10	157	98	172
5.00	5.00	10:33	28.44	02:07	18	15	168	149	186
10.00	5.00	10:19	29.08	02:04	8	12	178	172	182
15.00	5.00	10:11	29.46	02:02	6	7	181	175	188
20.00	5.00	10:43	27.99	02:09	8	8	176	168	187
25.00	5.00	10:20	29.03	02:04	10	9	178	162	188
30.00	5.00	10:50	27.69	02:10	12	11	170	150	180
35.00	5.00	09:17	32.32	01:51	10	9	182	177	186
40.00	5.00	09:18	32.26	01:52	13	10	182	171	191
45.00	5.00	09:33	31.41	01:55	13	19	183	171	191
50.00	5.00	09:22	32.03	01:52	13	12	183	169	195
55.00	1.96	04:34	25.69	02:20	4	4	185	174	191

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2013 19:06:00

Dauer:

0.01:55:44

Aktive Zeit:

0.01:55:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.79	28.71	02:05	13	10	157	98	172
0.00:10:00	10:00	4.66	27.95	02:09	17	16	168	149	186
0.00:20:00	10:00	4.83	28.97	02:04	11	11	177	169	182
0.00:30:00	10:00	4.90	29.37	02:03	6	6	180	175	188
0.00:40:00	10:00	4.66	27.98	02:09	8	7	178	168	187
0.00:50:00	10:00	4.86	29.18	02:03	8	9	177	162	188
0.01:00:00	10:00	4.48	26.90	02:14	6	8	170	150	181
0.01:10:00	10:00	5.24	31.45	01:54	11	11	179	169	186
0.01:20:00	10:00	5.40	32.40	01:51	9	10	183	176	191
0.01:30:00	10:00	5.40	32.40	01:51	21	14	181	171	191
0.01:40:00	10:00	5.21	31.25	01:55	10	19	183	169	195
0.01:50:00	05:44	2.53	26.45	02:16	6	4	186	174	193

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:01 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2012	30.94	01:56
27.06.2012	30.73	01:57
15072012 15.07.2012	30.20	01:59
29.05.2014	29.88	02:00
Dieses Training	29.52	02:02
20.06.2012	28.99	02:04
13.06.2012	28.83	02:05
15.05.2013	28.12	02:08

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	2206 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	175.6 bpm
Min. Herzfrequenz:	98 bpm
Max. Herzfrequenz:	195 bpm
Herzeffizienz:	2.80 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	112.7
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	223
Durchschnittliche Schrittlänge:	4,39 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	2 m
Max. Höhe:	22 m
Aufstieg (GPS):	130 m
Abstieg (GPS):	133 m
Aufstieg (Topo):	105 m
Abstieg (Topo):	103 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9100 - GT-I9100 (Android) running Run.GPS 2.4.3f Full Pro build 2688
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)