Rennrad fahren "15072012" nahe Reduzum (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:15072012
Sportler: MilkyRunner
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Reduzum (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 55.63 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 10:34 28.39 02:07 48 52 139 81 164
5.00 5.00 10:40 28.13 02:08 8 9 158 152 169
10.00 5.00 11:31 26.05 02:18 7 7 164 155 171
15.00 5.00 10:16 29.22 02:03 5 8 161 148 171
20.00 5.00 10:49 27.73 02:10 7 8 156 145 163
25.00 5.00 10:39 28.17 02:08 11 11 159 137 164
30.00 5.00 09:48 30.61 01:58 12 8 159 147 163
35.00 5.00 08:26 35.57 01:41 9 10 163 156 168
40.00 5.00 08:23 35.79 01:41 5 4 161 153 169
45.00 5.00 08:56 33.58 01:47 10 9 157 152 162
50.00 5.00 08:49 34.03 01:46 12 9 161 147 166
55.00 0.63 01:34 24.07 02:30 0 0 148 129 162

Zeit
Datum/Zeit:15.07.2012 18:58:00
Dauer:0.01:50:32
Aktive Zeit:0.01:50:00
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 4.77 28.62 02:06 48 52 138 81 164
0.00:10:00 10:00 4.69 28.15 02:08 8 9 157 152 166
0.00:20:00 10:00 4.37 26.19 02:17 7 7 164 155 171
0.00:30:00 10:00 4.76 28.53 02:06 5 6 163 152 171
0.00:40:00 10:00 4.69 28.13 02:08 6 7 156 145 165
0.00:50:00 10:00 4.75 28.47 02:06 11 13 158 137 164
0.01:00:00 10:00 4.61 27.66 02:10 9 4 159 147 164
0.01:10:00 10:00 5.73 34.38 01:45 14 13 161 156 167
0.01:20:00 10:00 5.99 35.92 01:40 6 7 163 153 169
0.01:30:00 10:00 5.61 33.65 01:47 10 9 157 152 162
0.01:40:00 10:00 5.54 33.21 01:48 14 11 160 143 166
0.01:50:00 00:32 0.14 15.96 03:46 0 0 137 129 144

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 30.20 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 30.34 km/h
Max. Geschwindigkeit: 41.31 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 01:59 /km
Durchschnittstempo aktiv: 01:59 /km
Max. Tempo: 01:27 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 56 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
22.05.2012 30.94 01:56
27.06.2012 30.73 01:57
Dieses Training 30.20 01:59
29.05.2014 29.88 02:00
01.08.2013 29.52 02:02
20.06.2012 28.99 02:04
13.06.2012 28.83 02:05
15.05.2013 28.12 02:08

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1757 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:157.3 bpm
Min. Herzfrequenz:81 bpm
Max. Herzfrequenz:171 bpm
Herzeffizienz:3.20 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:119.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:230
Durchschnittliche Schrittlänge:4,24 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:-5 m
Max. Höhe:29 m
Aufstieg (GPS):140 m
Abstieg (GPS):141 m
Aufstieg (Topo):85 m
Abstieg (Topo):86 m

Weitere Informationen
Route: 15072012
Trainingsdaten plausibel? nein
Gerät: GT-I9100 - GT-I9100 (Android) running Run.GPS 2.4.0 Full Pro build 2506
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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