Run.GPS Community Server - nahe Dobeneck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dobeneck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

152.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	11:00	16.90	03:33	183	225	0	0	0
20.00	20.00	43:54	27.33	02:12	310	210	0	0	0
40.00	20.00	28:56	13.49	04:27	285	269	0	0	0
60.00	20.00	45:34	26.34	02:17	175	170	0	0	0
80.00	20.00	42:14	28.41	02:07	214	149	0	0	0
100.00	20.00	48:46	24.61	02:26	151	50	0	0	0
120.00	20.00	45:57	26.12	02:18	90	74	0	0	0
140.00	12.51	37:54	19.81	03:02	96	87	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2012 08:27:00

Dauer:

0.07:04:17

Aktive Zeit:

0.05:35:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	15.21	15.21	03:57	164	166	0	0	0
0.01:00:00	00:00	26.61	26.61	02:15	343	299	0	0	0
0.02:00:00	00:00	14.34	14.34	04:11	260	184	0	0	0
0.03:00:00	00:00	19.74	19.74	03:02	114	193	0	0	0
0.04:00:00	00:00	24.24	24.24	02:29	285	178	0	0	0
0.05:00:00	00:00	28.26	28.26	02:07	188	77	0	0	0
0.06:00:00	00:00	23.20	23.20	02:35	129	124	0	0	0
0.07:00:00	04:17	0.91	12.80	04:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 153 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2010	38.24	01:34
21.08.2011	38.01	01:35
16.08.2009	36.24	01:39
30.04.2016	34.57	01:44
Spreewald Radmarathon 2009 150km 18.04.2009	32.63	01:50
01.05.2011	31.31	01:55
Spreewaldmarathon 2010 17.04.2010	31.18	01:55
30.04.2017	30.19	01:59
Dieses Training	21.57	02:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4458 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

227 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	16:57	0.00:04:46	1.36	460	0
2	01:38	0.00:31:28	4.65	474	0
3	01:02	0.02:01:35	42.05	401	0
4	05:27	0.02:05:40	42.70	457	0
5	01:37	0.02:32:40	52.30	352	0
6	13:36	0.02:41:27	55.91	331	0
7	19:24	0.02:55:25	56.13	323	0
8	01:54	0.03:14:56	57.30	315	0
9	01:07	0.04:08:03	79.79	341	0
10	12:17	0.04:52:05	100.10	294	0
11	01:50	0.05:52:12	125.79	186	0
12	00:51	0.05:59:37	128.40	183	0
13	06:19	0.06:32:51	142.27	173	0
14	00:32	0.07:01:35	152.07	180	0
15	00:30	0.07:03:46	152.48	168	0
∑	25:01