Run.GPS Community Server - nahe Hörgassing (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hörgassing (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

154.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	48:34	24.71	02:26	324	139	0	0	0
20.00	20.00	56:15	21.33	02:49	345	395	0	0	0
40.00	20.00	55:49	21.50	02:47	184	310	0	0	0
60.00	20.00	44:31	26.96	02:14	349	151	0	0	0
80.00	20.00	10:43	16.97	03:32	286	326	0	0	0
100.00	20.00	48:22	24.81	02:25	238	214	0	0	0
120.00	20.00	47:11	25.43	02:22	166	168	0	0	0
140.00	14.33	39:06	22.00	02:44	240	91	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2012 08:54:00

Dauer:

0.06:50:32

Aktive Zeit:

0.06:12:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	23.08	23.08	02:36	335	194	0	0	0
0.01:00:00	00:00	20.96	20.96	02:52	334	461	0	0	0
0.02:00:00	00:00	26.19	26.19	02:17	467	236	0	0	0
0.03:00:00	00:00	19.55	19.55	03:04	246	255	0	0	0
0.04:00:00	00:00	19.78	19.78	03:02	186	285	0	0	0
0.05:00:00	00:00	24.10	24.10	02:29	247	242	0	0	0
0.06:00:00	50:32	20.67	24.54	02:27	319	120	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

73.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 154 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2010	38.24	01:34
21.08.2011	38.01	01:35
16.08.2009	36.24	01:39
30.04.2016	34.57	01:44
Spreewald Radmarathon 2009 150km 18.04.2009	32.63	01:50
01.05.2011	31.31	01:55
Spreewaldmarathon 2010 17.04.2010	31.18	01:55
30.04.2017	30.19	01:59
Dieses Training	22.56	02:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4557 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

232 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:20	0.06	805	0
2	00:40	0.00:51:40	20.97	652	0
3	03:13	0.00:52:31	20.98	653	0
4	01:43	0.02:14:58	51.13	722	0
5	17:21	0.03:49:29	89.65	562	0
6	02:35	0.04:06:55	89.92	567	0
7	00:37	0.04:39:02	101.53	620	0
8	00:51	0.05:39:37	126.60	596	0
9	02:40	0.06:15:26	142.38	578	0
10	00:37	0.06:35:14	149.80	477	0
11	01:00	0.06:42:36	151.79	464	0
∑	32:38