Run.GPS Community Server - nahe Gartenstadt Hopfengarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gartenstadt Hopfengarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

154.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	16:21	15.72	03:49	177	142	0	0	0
20.00	20.00	23:21	14.40	04:10	88	103	0	0	0
40.00	20.00	33:41	35.63	01:41	76	69	0	0	0
60.00	20.00	31:29	38.12	01:34	61	73	0	0	0
80.00	20.00	00:09	19.95	03:00	74	88	0	0	0
100.00	20.00	38:51	30.89	01:57	105	105	0	0	0
120.00	20.00	46:36	25.75	02:20	82	109	0	0	0
140.00	14.29	36:26	23.53	02:33	91	110	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2012 08:25:00

Dauer:

0.06:46:55

Aktive Zeit:

0.04:52:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.82	11.82	05:05	141	116	0	0	0
0.01:00:00	00:00	27.40	27.40	02:11	127	131	0	0	0
0.02:00:00	00:00	11.80	11.80	05:05	57	58	0	0	0
0.03:00:00	00:00	35.41	35.41	01:42	92	106	0	0	0
0.04:00:00	00:00	20.52	20.52	02:55	95	116	0	0	0
0.05:00:00	00:00	27.27	27.27	02:12	137	143	0	0	0
0.06:00:00	46:55	20.06	25.65	02:20	104	129	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:54 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 154 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2010	38.24	01:34
21.08.2011	38.01	01:35
16.08.2009	36.24	01:39
30.04.2016	34.57	01:44
Spreewald Radmarathon 2009 150km 18.04.2009	32.63	01:50
01.05.2011	31.31	01:55
Spreewaldmarathon 2010 17.04.2010	31.18	01:55
30.04.2017	30.19	01:59
Dieses Training	22.75	02:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4471 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

228 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:06:14	2.36	115	0
2	23:22	0.00:24:17	8.43	110	0
3	01:05	0.00:49:09	9.75	100	0
4	00:52	0.00:51:25	10.09	130	0
5	02:54	0.00:55:53	11.44	102	0
6	00:31	0.01:42:55	32.56	106	0
7	12:57	0.01:56:26	39.21	107	0
8	26:25	0.02:09:36	39.37	108	0
9	03:24	0.02:36:18	39.94	109	0
10	00:31	0.03:49:59	82.07	114	0
11	20:01	0.04:07:12	90.18	122	0
12	00:55	0.04:27:20	90.62	120	0
13	02:03	0.04:56:00	105.99	135	0
14	04:18	0.05:28:05	122.02	135	0
15	01:58	0.06:29:35	149.78	167	0
16	02:35	0.06:41:24	153.36	166	0
∑	46:01