Run.GPS Community Server - nahe Ludwigsfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ludwigsfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

146.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	41:25	28.97	02:04	59	57	0	0	0
20.00	20.00	43:01	27.90	02:09	70	77	0	0	0
40.00	20.00	40:04	29.95	02:00	59	106	0	0	0
60.00	20.00	14:08	16.19	03:42	99	137	0	0	0
80.00	20.00	35:23	33.91	01:46	104	55	0	0	0
100.00	20.00	55:18	21.70	02:46	70	56	0	0	0
120.00	20.00	28:33	13.55	04:26	84	68	0	0	0
140.00	6.32	17:13	22.04	02:43	61	85	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2012 09:05:00

Dauer:

0.06:35:06

Aktive Zeit:

0.04:53:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	29.61	29.61	02:02	87	87	0	0	0
0.01:00:00	00:00	28.63	28.63	02:06	102	138	0	0	0
0.02:00:00	00:00	13.80	13.80	04:21	29	116	0	0	0
0.03:00:00	00:00	28.65	28.65	02:06	177	98	0	0	0
0.04:00:00	00:00	25.26	25.26	02:23	97	53	0	0	0
0.05:00:00	00:00	8.36	8.36	07:11	34	34	0	0	0
0.06:00:00	35:06	12.00	20.52	02:55	81	114	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:00 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 146 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2010	38.24	01:34
21.08.2011	38.01	01:35
16.08.2009	36.24	01:39
30.04.2016	34.57	01:44
01.05.2011	31.31	01:55
Spreewaldmarathon 2010 17.04.2010	31.18	01:55
30.04.2017	30.19	01:59
02.10.2010	29.86	02:01
Dieses Training	22.22	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

216 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:40	0.15	91	0
2	02:57	0.01:00:38	29.80	91	0
3	01:14	0.01:03:43	29.80	92	0
4	01:17	0.02:24:50	69.41	219	0
5	01:18	0.02:26:37	69.45	220	0
6	26:19	0.02:28:35	69.51	224	0
7	05:13	0.02:58:14	72.05	213	0
8	15:50	0.03:55:28	100.68	133	0
9	00:47	0.04:17:29	103.17	123	0
10	03:28	0.05:05:42	128.25	97	0
11	08:02	0.05:09:19	128.27	96	0
12	06:15	0.05:17:51	128.43	95	0
13	02:43	0.05:24:33	128.66	99	0
14	00:35	0.05:28:13	128.86	99	0
15	10:34	0.05:28:56	128.92	99	0
16	06:40	0.05:42:23	129.48	100	0
17	01:31	0.06:03:11	135.53	88	0
18	00:30	0.06:11:42	137.93	100	0
19	00:30	0.06:34:36	146.32	125	0
∑	36:31