Run.GPS Community Server - nahe Vršov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Vršov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

170.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	50:49	23.61	02:32	84	252	0	0	0
20.00	20.00	44:17	27.10	02:13	852	865	0	0	0
40.00	20.00	43:57	27.30	02:12	845	741	0	0	0
60.00	20.00	15:19	15.93	03:46	1516	1312	0	0	0
80.00	20.00	55:08	21.77	02:45	916	932	0	0	0
100.00	20.00	19:50	15.03	03:59	716	584	0	0	0
120.00	20.00	35:01	12.63	04:45	524	506	0	0	0
140.00	20.00	55:56	10.35	05:48	1238	1289	0	0	0
160.00	10.32	28:52	21.45	02:48	141	71	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2011 08:43:00

Dauer:

0.09:49:10

Aktive Zeit:

0.06:35:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	24.71	24.71	02:26	140	263	0	0	0
0.01:00:00	00:00	28.07	28.07	02:08	1019	891	0	0	0
0.02:00:00	00:00	15.96	15.96	03:46	1369	1350	0	0	0
0.03:00:00	00:00	20.49	20.49	02:56	1584	1496	0	0	0
0.04:00:00	00:00	13.23	13.23	04:32	584	498	0	0	0
0.05:00:00	00:00	18.63	18.63	03:13	287	230	0	0	0
0.06:00:00	00:00	13.46	13.46	04:27	136	150	0	0	0
0.07:00:00	00:00	13.86	13.86	04:20	892	1092	0	0	0
0.08:00:00	00:00	5.95	5.95	10:05	590	523	0	0	0
0.09:00:00	49:10	15.97	19.48	03:05	276	102	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 170 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2010	38.24	01:34
21.08.2011	38.01	01:35
16.08.2009	36.24	01:39
Spreewald Radmarathon 2009 150km 18.04.2009	32.63	01:50
05.10.2013	28.65	02:06
18.07.2015	28.17	02:08
12.03.2017	27.74	02:10
06.07.2013	26.89	02:14
Dieses Training	17.35	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4919 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

257 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:03:10	0.74	561	0
2	01:02	0.01:13:51	31.61	695	0
3	00:56	0.01:46:13	46.00	629	0
4	00:30	0.02:01:09	53.33	571	0
5	00:53	0.02:06:22	56.20	540	0
6	00:38	0.02:17:04	59.42	625	0
7	01:59	0.02:23:47	61.10	686	0
8	00:52	0.02:35:50	66.94	540	0
9	01:12	0.02:39:08	68.35	534	0
10	19:55	0.02:41:32	68.56	523	0
11	00:34	0.03:01:54	69.23	527	0
12	01:16	0.03:09:12	72.36	445	0
13	01:24	0.03:11:04	72.72	465	0
14	01:21	0.03:13:25	73.20	491	0
15	00:37	0.03:29:11	78.45	523	0
16	01:53	0.03:30:41	79.00	447	0
17	00:49	0.03:34:23	80.01	428	0
18	00:35	0.03:56:25	86.67	582	0
19	00:38	0.03:57:08	87.26	581	0
20	01:09	0.03:57:51	87.71	579	0
21	00:38	0.04:00:50	89.30	418	0
22	00:41	0.04:19:32	97.20	392	0
23	13:42	0.04:33:12	101.08	373	0
24	05:30	0.04:50:16	102.41	364	0
25	06:18	0.04:55:58	102.44	362	0
26	00:34	0.05:04:34	103.06	360	0
27	00:30	0.05:09:15	104.77	366	0
28	00:30	0.05:25:02	109.49	503	0
29	02:30	0.05:37:26	116.30	325	0
30	00:51	0.05:52:19	120.99	303	0
31	14:56	0.05:53:14	120.99	302	0
32	28:05	0.06:43:45	134.16	319	0
33	00:38	0.07:32:38	142.43	312	0
34	00:33	0.07:36:55	143.39	357	0
35	00:36	0.07:45:51	144.86	437	0
36	00:34	0.07:57:11	147.95	500	0
37	02:38	0.07:59:04	148.41	517	0
38	40:49	0.08:05:40	149.58	494	0
39	02:39	0.08:49:38	151.17	497	0
40	00:46	0.08:52:32	151.18	496	0
41	01:29	0.08:58:21	153.28	504	0
42	04:51	0.09:09:20	157.92	371	0
43	00:54	0.09:32:53	164.98	333	0
44	00:30	0.09:36:06	165.96	317	0
∑	50:57