Run.GPS Community Server - nahe Rousovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rousovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

163.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	43:13	27.77	02:10	76	128	0	0	0
20.00	20.00	35:12	12.61	04:46	435	438	0	0	0
40.00	20.00	59:54	20.03	03:00	81	172	0	0	0
60.00	20.00	45:03	26.64	02:15	216	242	0	0	0
80.00	20.00	53:06	22.60	02:39	139	198	0	0	0
100.00	20.00	51:57	23.10	02:36	239	120	0	0	0
120.00	20.00	37:02	32.40	01:51	135	94	0	0	0
140.00	20.00	52:46	22.74	02:38	534	860	0	0	0
160.00	3.06	07:29	24.55	02:27	65	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2011 08:45:00

Dauer:

0.07:25:44

Aktive Zeit:

0.05:41:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	24.65	24.65	02:26	87	196	0	0	0
0.01:00:00	00:00	13.12	13.12	04:34	146	50	0	0	0
0.02:00:00	00:00	17.86	17.86	03:22	360	456	0	0	0
0.03:00:00	00:00	22.36	22.36	02:41	169	270	0	0	0
0.04:00:00	00:00	23.76	23.76	02:32	200	224	0	0	0
0.05:00:00	00:00	24.98	24.98	02:24	299	123	0	0	0
0.06:00:00	00:00	26.47	26.47	02:16	537	783	0	0	0
0.07:00:00	25:44	9.86	23.00	02:37	130	159	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 163 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2010	38.24	01:34
21.08.2011	38.01	01:35
16.08.2009	36.24	01:39
Spreewald Radmarathon 2009 150km 18.04.2009	32.63	01:50
02.10.2010	29.86	02:01
05.10.2013	28.65	02:06
12.03.2017	27.74	02:10
06.07.2013	26.89	02:14
Dieses Training	21.95	02:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4672 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

244 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:12:02	5.59	214	0
2	00:43	0.00:27:29	13.27	242	0
3	00:43	0.00:30:10	14.48	247	0
4	05:40	0.00:53:56	24.48	337	0
5	01:04	0.01:06:39	27.62	346	0
6	01:11	0.01:09:04	28.61	332	0
7	01:43	0.01:15:15	30.91	235	0
8	00:35	0.01:17:26	30.95	236	0
9	00:32	0.01:18:05	30.97	238	0
10	00:51	0.01:25:59	33.25	241	0
11	01:32	0.01:37:32	36.19	239	0
12	06:28	0.01:47:41	36.74	247	0
13	07:41	0.02:03:10	38.17	265	0
14	00:34	0.02:15:03	39.27	279	0
15	00:33	0.02:15:58	39.43	288	0
16	00:40	0.02:32:21	44.73	290	0
17	01:02	0.02:35:13	45.72	286	0
18	01:02	0.02:47:30	50.50	316	0
19	08:36	0.03:01:04	55.80	351	0
20	00:32	0.03:20:16	60.72	391	0
21	01:01	0.04:30:19	92.10	441	0
22	00:52	0.04:33:45	93.69	458	0
23	08:18	0.04:35:20	94.16	459	0
24	01:31	0.04:55:21	99.42	477	0
25	00:58	0.05:05:18	104.30	474	0
26	01:16	0.05:08:38	105.85	480	0
27	00:31	0.05:11:48	107.37	495	0
28	00:41	0.05:15:38	109.11	515	0
29	14:07	0.05:23:27	113.62	448	0
30	00:37	0.05:49:16	120.42	353	0
31	00:33	0.05:51:51	121.99	343	0
32	01:37	0.06:41:47	146.54	411	0
33	00:40	0.06:43:51	146.91	444	0
34	01:37	0.07:07:59	156.24	561	0
35	00:31	0.07:10:17	156.73	580	0
∑	17:17