Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

133.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	56:00	21.43	02:48	255	235	0	0	0
20.00	20.00	37:47	31.76	01:53	147	156	0	0	0
40.00	20.00	40:53	29.35	02:03	185	184	0	0	0
60.00	20.00	37:30	32.00	01:53	235	227	0	0	0
80.00	20.00	54:30	22.02	02:44	212	231	0	0	0
100.00	20.00	32:50	12.93	04:39	167	164	0	0	0
120.00	13.77	33:48	24.45	02:27	79	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2011 09:36:00

Dauer:

0.05:53:20

Aktive Zeit:

0.04:42:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.85	17.71	03:23	97	91	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.29	26.57	02:15	174	170	0	0	0
0.01:00:00	30:00	15.90	31.79	01:53	119	122	0	0	0
0.01:30:00	30:00	14.43	28.87	02:05	151	136	0	0	0
0.02:00:00	30:00	16.32	32.64	01:50	160	156	0	0	0
0.02:30:00	30:00	12.79	25.58	02:21	151	169	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.81	25.62	02:21	132	128	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.86	21.72	02:46	102	118	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.50	7.00	08:34	50	27	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.71	5.42	11:04	19	41	0	0	0
0.05:00:00	30:00	13.47	26.93	02:14	71	78	0	0	0
0.05:30:00	23:20	8.85	22.76	02:38	59	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 134 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Spreewaldmarathon 2010 17.04.2010	31.18	01:55
28.09.2013	30.84	01:57
Garda 29.08.2011	30.10	02:00
31.08.2010	28.40	02:07
01.07.2012	28.02	02:09
09.07.2016	27.95	02:09
22.05.2016	27.48	02:11
04.05.2014	27.21	02:12
Dieses Training	22.72	02:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3831 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

200 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:53:20	133.77	22.72	02:38	1283	1283	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:22	0.00	76	0
2	07:40	0.00:24:34	8.84	67	0
3	01:35	0.01:53:19	50.01	52	0
4	00:43	0.02:53:36	80.76	62	0
5	03:21	0.02:55:07	81.02	63	0
6	00:30	0.03:29:32	94.37	65	0
7	01:45	0.03:35:42	96.71	60	0
8	00:54	0.03:41:14	98.26	75	0
9	01:35	0.03:52:36	102.45	80	0
10	05:21	0.04:07:31	108.28	56	0
11	23:10	0.04:14:07	108.50	57	0
12	17:07	0.04:37:30	108.96	51	0
13	03:15	0.05:50:03	133.71	73	0
∑	07:27