Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

125.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	44:11	27.16	02:13	132	134	129	79	158
20.00	20.00	39:07	30.68	01:57	46	48	137	95	166
40.00	20.00	37:56	31.63	01:54	58	58	129	106	156
60.00	20.00	07:11	17.86	03:22	62	62	117	65	168
80.00	20.00	32:29	36.94	01:37	37	37	88	88	88
100.00	20.00	40:52	29.36	02:03	65	64	88	88	88
120.00	5.62	15:13	22.17	02:42	41	42	88	88	88

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2014 09:46:00

Dauer:

0.04:37:02

Aktive Zeit:

0.03:54:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	13.56	27.11	02:13	76	84	133	79	158
0.00:30:00	30:00	14.57	29.14	02:04	82	70	129	98	156
0.01:00:00	30:00	15.35	30.69	01:57	35	37	135	95	166
0.01:30:00	30:00	15.90	31.81	01:53	47	51	130	106	156
0.02:00:00	30:00	14.69	29.37	02:03	48	46	135	96	168
0.02:30:00	30:00	0.85	1.70	35:15	0	0	81	65	100
0.03:00:00	30:00	18.73	37.46	01:36	33	36	88	88	88
0.03:30:00	30:00	14.58	29.17	02:03	34	39	88	88	88
0.04:00:00	30:00	15.64	31.28	01:55	69	52	88	88	88
0.04:30:00	07:02	1.75	14.95	04:01	17	28	88	88	88

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:52 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 126 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2016	39.67	01:31
Skoda Velothon 2011 120km 22.05.2011	36.92	01:38
30.05.2010	36.33	01:39
21.06.2009	35.95	01:40
28.09.2013	30.84	01:57
Garda 29.08.2011	30.10	02:00
17.10.2010	30.06	02:00
20.05.2014	29.40	02:02
Dieses Training	27.21	02:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2907 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

157 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

3.85 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	31%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	20%
Aerob 126 - 143 bpm	35%
Anaerob 144 - 161 bpm	9%
Maximum 162 - 180 bpm	2%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:23	0.00	75	0
2	02:23	0.00:29:36	13.55	86	0
3	32:33	0.02:25:02	74.04	75	0
4	00:30	0.02:57:42	74.09	75	0
5	03:46	0.03:45:26	102.11	82	0
6	01:45	0.04:35:16	125.60	68	0
∑	41:29