Run.GPS Community Server - nahe Altstadt Nord (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sevendays

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Altstadt Nord (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:29	5.11	11:45	91	65	0	0	0
2.00	2.00	04:39	25.81	02:20	1	7	0	0	0
4.00	2.00	05:58	20.11	02:59	10	20	0	0	0
6.00	2.00	05:16	22.78	02:38	19	8	0	0	0
8.00	2.00	20:59	5.72	10:30	21	26	0	0	0
10.00	2.00	05:11	23.15	02:36	4	12	0	0	0
12.00	2.00	11:08	10.78	05:34	10	19	0	0	0
14.00	0.25	01:02	14.39	04:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2010 18:05:00

Dauer:

0.01:17:46

Aktive Zeit:

0.00:36:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.15	0.92	05:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.30	1.82	32:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.33	25.98	02:19	43	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.51	21.08	02:51	29	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.75	4.52	13:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.84	5.02	11:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.98	23.91	02:31	13	20	0	0	0
0.01:10:00	07:46	0.37	2.87	20:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2010	20.81	02:53
22.09.2010	19.85	03:01
07.10.2010	19.70	03:03
21.09.2010	19.50	03:05
06.10.2010	19.44	03:05
07.10.2010	19.28	03:07
13.09.2010	18.76	03:12
17.09.2010	18.73	03:12
Dieses Training	10.99	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

548 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:29	1.01	2.82	21:17	0	0	0	0	0
2	0.00:02:00	1.02	30.55	01:58	65	62	0	0	0
3	0.00:02:06	1.01	28.91	02:05	68	6	0	0	0
4	0.00:02:36	1.01	23.26	02:35	73	0	0	0	0
5	0.00:02:29	1.00	24.15	02:29	78	1	0	0	0
6	0.00:03:30	1.00	17.14	03:30	82	10	0	0	0
7	0.00:03:15	1.03	18.85	03:11	87	10	0	0	0
8	0.00:02:08	1.02	28.55	02:06	72	20	0	0	0
9	0.00:13:23	1.01	4.50	13:20	84	7	0	0	0
10	0.00:07:39	1.01	7.92	07:35	96	25	0	0	0
11	0.00:02:35	1.01	23.48	02:33	76	27	0	0	0
12	0.00:02:40	1.00	22.48	02:40	82	6	0	0	0
13	0.00:02:24	1.00	24.95	02:24	87	9	0	0	0
14	0.00:08:50	1.01	6.85	08:46	102	9	0	0	0
15	0.00:00:36	0.10	10.27	05:51	82	4	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:05:17	0.00	0	0
2	11:54	0.00:07:37	0.15	77	0
3	00:32	0.00:35:49	6.57	63	0
4	15:13	0.00:42:38	9.04	64	0
5	04:44	0.01:10:43	13.89	68	0
6	01:18	0.13:57:55	13.93	60	0
∑	35:25