Run.GPS Community Server - nahe Bernau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bernau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

110.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:53	25.12	02:23	156	166	0	0	0
10.00	10.00	19:02	31.52	01:54	210	184	0	0	0
20.00	10.00	23:35	25.44	02:22	307	332	0	0	0
30.00	10.00	17:49	33.68	01:47	166	149	0	0	0
40.00	10.00	20:13	29.68	02:01	277	307	0	0	0
50.00	10.00	16:28	36.44	01:39	108	59	0	0	0
60.00	10.00	18:38	32.20	01:52	137	127	0	0	0
70.00	10.00	28:54	6.75	08:53	219	321	0	0	0
80.00	10.00	18:37	32.23	01:52	870	817	0	0	0
90.00	10.00	18:06	33.15	01:49	180	188	0	0	0
100.00	10.00	19:04	31.47	01:54	672	667	0	0	0
110.00	0.47	01:54	14.93	04:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2010 10:11:00

Dauer:

0.04:46:17

Aktive Zeit:

0.03:20:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.58	25.17	02:23	203	217	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.21	28.42	02:07	416	391	0	0	0
0.01:00:00	30:00	16.17	32.34	01:51	308	303	0	0	0
0.01:30:00	30:00	16.46	32.93	01:49	278	273	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.24	22.48	02:40	164	140	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.07	0.13	41:25	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.02	2.04	29:21	37	37	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.80	27.60	02:10	366	1026	0	0	0
0.04:00:00	30:00	17.19	34.37	01:45	852	248	0	0	0
0.04:30:00	16:17	7.73	28.49	02:06	654	649	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:49 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 110 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2016	39.67	01:31
Skoda Velothon 2011 120km 22.05.2011	36.92	01:38
30.05.2010	36.33	01:39
21.06.2009	35.95	01:40
29.05.2011	33.82	01:46
22.05.2010	31.55	01:54
20.04.2014	30.60	01:58
28.08.2014	30.59	01:58
Dieses Training	23.15	02:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3478 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

175 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:24	0.02	0.41	26:20	0	0	0	0	0
2	0.04:42:20	110.40	23.46	02:33	3319	3306	0	0	0
3	0.00:00:15	0.05	12.34	04:52	3312	3303	0	0	0
4	0.00:00:17	0.00	0.00	00:00	3312	3303	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:15	0.00:00:22	0.00	56	0
2	00:34	0.00:16:38	6.00	98	0
3	00:44	0.00:20:47	8.29	77	0
4	00:39	0.00:25:27	10.55	60	0
5	00:31	0.00:54:17	26.11	66	0
6	01:11	0.00:56:05	26.74	40	0
7	03:06	0.00:57:30	26.80	45	0
8	01:11	0.01:32:45	43.86	72	0
9	52:06	0.02:21:34	70.65	6	0
10	02:23	0.03:13:47	70.84	3	0
11	02:01	0.03:16:32	70.93	11	0
12	00:44	0.03:18:42	70.96	6	0
13	01:45	0.03:19:44	71.00	8	0
14	02:51	0.03:21:40	71.18	3	0
15	00:57	0.03:24:46	71.24	4	0
16	03:26	0.03:25:53	71.46	13	0
17	00:36	0.03:59:23	85.24	530	0
∑	18:00