Run.GPS Community Server - nahe Niendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Niendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	29:43	2.02	29:43	0	0	0	0	0
1.00	1.00	16:04	3.73	16:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:38	7.86	07:38	13	8	0	0	0
3.00	1.00	01:56	31.03	01:56	0	2	0	0	0
4.00	1.00	11:10	5.37	11:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	01:15	48.00	01:15	0	14	0	0	0
6.00	1.00	00:59	61.02	00:59	0	5	0	0	0
7.00	1.00	00:58	62.07	00:58	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:02	19.78	03:02	0	0	0	0	0
9.00	0.05	00:36	4.72	12:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2025 10:58:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:13:24

Aktive Zeit:

0.00:43:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.47	2.82	21:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.56	3.34	17:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.61	3.66	16:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.01	12.07	04:58	10	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.74	22.45	02:40	22	19	0	0	0
0.01:10:00	03:24	0.96	16.89	03:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.03.2025	27.11	02:13
01.10.2025	25.50	02:21
10.07.2017	20.73	02:54
13.07.2016	19.30	03:07
12.08.2018	18.36	03:16
07.05.2020	17.00	03:32
10.01.2025	16.20	03:42
05.12.2024	12.91	04:39
Dieses Training	7.39	08:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:19	0.00:00:23	0.00	0	0
2	00:40	0.00:13:42	0.13	56	0
3	03:30	0.00:18:36	0.47	60	0
4	00:10	0.00:22:55	0.52	56	0
5	00:25	0.00:30:52	1.05	51	0
6	00:44	0.00:38:18	1.55	62	0
7	00:58	0.00:40:15	1.64	58	0
8	02:12	0.00:50:08	2.34	55	0
9	00:41	0.00:56:19	4.12	51	0
10	07:22	0.00:58:01	4.32	49	0
11	00:18	0.01:08:47	7.10	60	0
∑	29:19