Run.GPS Community Server - nahe Schönemark (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Schönemark (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:45	25.26	02:23	8	40	0	0	0
2.00	2.00	09:07	13.16	04:34	32	0	0	0	0
4.00	2.00	08:16	14.52	04:08	30	6	0	0	0
6.00	2.00	06:26	18.65	03:13	12	18	0	0	0
8.00	2.00	13:52	8.65	06:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2017 16:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:42:29

Aktive Zeit:

0.00:23:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.20	26.37	02:17	10	40	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.37	4.43	13:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.97	23.64	02:32	12	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	8.94	06:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.45	29.41	02:02	26	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.42	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.12	1.44	41:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.05	0.57	45:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:29	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.73	02:54
21.09.2018	19.34	03:06
07.05.2020	17.00	03:32
10.01.2025	16.20	03:42
02.01.2025	15.57	03:51
26.07.2020	15.04	03:59
21.10.2024	14.03	04:17
21.06.2024	13.10	04:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

398 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

186.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

289

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:58	0.00	0	0
2	00:39	0.00:03:16	1.39	178	0
3	00:24	0.00:05:33	2.42	161	0
4	00:18	0.00:06:12	2.45	152	0
5	04:23	0.00:07:48	2.56	151	0
6	00:16	0.00:16:00	4.63	145	0
7	00:32	0.00:17:28	4.99	145	0
8	00:45	0.00:19:34	5.27	134	0
9	00:10	0.00:21:16	5.44	117	0
10	04:42	0.00:31:47	8.26	105	0
11	05:18	0.00:37:10	8.32	103	0
∑	17:50