Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:47	20.75	02:54	35	23	0	0	0
2.00	2.00	06:21	18.90	03:10	111	33	0	0	0
4.00	2.00	07:55	15.16	03:58	49	53	0	0	0
6.00	2.00	07:49	15.35	03:55	45	44	0	0	0
8.00	2.00	31:35	3.80	15:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2020 16:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:59:30

Aktive Zeit:

0.00:36:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.63	19.52	03:04	33	15	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.99	23.90	02:31	113	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.48	17.75	03:23	49	39	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.23	14.79	04:03	32	17	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.19	14.32	04:11	10	27	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.13	1.57	38:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.21	2.58	23:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.06	0.76	19:17	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	22:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:30	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.03.2025	27.11	02:13
01.10.2025	25.50	02:21
10.07.2017	20.73	02:54
21.09.2018	19.34	03:06
13.07.2016	19.30	03:07
Dieses Training	17.00	03:32
10.01.2025	16.20	03:42
21.06.2024	13.10	04:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

455 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

318

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:25	0.01	204	0
2	00:08	0.00:41:55	3.62	123	0
3	00:05	0.00:45:42	4.34	133	0
4	00:17	0.00:48:37	5.21	128	0
5	01:26	0.01:02:12	8.47	133	0
6	02:12	0.01:03:40	8.51	133	0
7	02:13	0.01:07:50	8.62	133	0
8	00:33	0.01:10:05	8.67	133	0
9	00:16	0.01:11:12	8.76	129	0
10	18:19	0.01:12:51	8.83	125	0
∑	25:35