Run.GPS Community Server - nahe Hörste (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hörste (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:28	17.31	03:28	0	49	0	0	0
1.00	1.00	02:17	26.28	02:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	01:31	39.56	01:31	47	0	0	0	0
3.00	1.00	01:12	50.00	01:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	01:30	40.00	01:30	6	0	0	0	0
5.00	1.00	01:03	57.14	01:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	01:54	31.58	01:54	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:15	18.46	03:15	0	30	0	0	0
8.00	1.00	02:41	22.36	02:41	1	17	0	0	0
9.00	0.19	02:42	4.20	14:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2025 19:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:21:37

Aktive Zeit:

0.00:17:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.02	0.67	29:11	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	1.33	40.00	01:30	7	18	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.90	26.99	02:13	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	1.41	42.37	01:25	43	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	1.38	41.40	01:27	7	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	1.73	51.83	01:09	3	17	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.66	19.95	03:00	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.51	15.32	03:55	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.64	19.07	03:09	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.59	17.81	03:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	01:37	0.01	0.32	05:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.03.2025	27.11	02:13
Dieses Training	25.50	02:21
20.04.2025	21.69	02:46
13.07.2016	19.30	03:07
12.08.2018	18.36	03:16
07.05.2020	17.00	03:32
05.12.2024	12.91	04:39
20.11.2023	12.80	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

248 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

6.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

76,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:00:37	0.01	253	0
2	00:13	0.00:05:07	1.63	229	0
3	00:07	0.00:14:33	7.45	175	0
4	01:12	0.00:20:24	9.19	205	0
∑	03:08