Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	38:58	15.40	03:54	227	289	0	0	0
10.00	10.00	30:23	19.75	03:02	93	44	0	0	0
20.00	10.00	40:49	14.70	04:05	49	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2025 09:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:27:13

Aktive Zeit:

0.04:34:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.80	13.59	04:25	197	263	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.48	20.97	02:52	106	55	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.13	12.27	04:53	35	22	0	0	0
0.01:30:00	20:10	6.15	18.31	03:17	31	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2019	23.20	02:35
24.08.2019	22.28	02:42
30.05.2017	22.00	02:44
25.06.2022	21.99	02:44
24.08.2022	21.67	02:46
17.07.2021	21.07	02:51
28.03.2020	20.97	02:52
20.08.2023	20.83	02:53
Dieses Training	14.94	04:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2173 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

443

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:56	0.00:00:20	0.00	169	0
2	02:10	0.01:10:59	20.32	179	0
3	06:08	0.01:14:57	20.69	180	0
4	00:14	0.01:26:01	22.04	168	0
∑	16:28