Run.GPS Community Server - nahe Sant Francesc (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sant Francesc (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

112.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:00	14.29	04:12	69	220	0	0	0
10.00	10.00	28:13	21.26	02:49	100	49	0	0	0
20.00	10.00	25:17	23.73	02:32	101	27	0	0	0
30.00	10.00	28:28	21.08	02:51	75	118	0	0	0
40.00	10.00	28:05	21.36	02:49	83	70	0	0	0
50.00	10.00	29:49	20.12	02:59	121	137	0	0	0
60.00	10.00	56:12	10.68	05:37	70	113	0	0	0
70.00	10.00	27:21	21.94	02:44	64	100	0	0	0
80.00	10.00	26:09	22.94	02:37	187	71	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2019 10:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:51:37

Aktive Zeit:

0.04:06:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.70	13.40	04:29	53	174	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.79	17.58	03:25	63	75	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.95	23.91	02:31	142	40	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.18	22.36	02:41	75	99	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.66	21.32	02:49	89	87	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.78	19.56	03:04	119	139	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.19	8.37	07:10	32	56	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.53	15.05	03:59	54	68	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.55	23.09	02:36	78	106	0	0	0
0.04:30:00	21:37	6.36	17.64	03:24	164	61	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 89 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	23.20	02:35
09.06.2019	22.67	02:39
24.08.2019	22.28	02:42
30.05.2017	22.00	02:44
25.06.2022	21.99	02:44
27.05.2017	21.31	02:49
04.07.2019	21.22	02:50
17.07.2021	21.07	02:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3034 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

168 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

382

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:20	0.02	-23	0
2	00:09	0.00:04:08	0.75	17	0
3	00:06	0.00:05:06	0.79	25	0
4	02:09	0.00:05:16	0.79	26	0
5	00:36	0.00:24:03	5.29	57	0
6	01:34	0.00:34:49	7.80	118	0
7	00:20	0.00:52:27	14.07	102	0
8	02:50	0.00:53:10	14.09	102	0
9	00:20	0.01:18:22	23.72	26	0
10	00:25	0.01:24:46	26.21	12	0
11	00:32	0.01:25:31	26.23	8	0
12	00:10	0.01:26:44	26.29	8	0
13	00:20	0.01:58:08	38.04	39	0
14	00:46	0.02:06:37	40.66	46	0
15	00:18	0.02:09:04	41.19	45	0
16	02:20	0.02:34:29	50.57	13	0
17	00:40	0.03:25:31	50.58	-6	0
18	00:38	0.03:55:32	62.36	34	0
19	02:20	0.03:58:51	63.13	44	0
20	02:32	0.04:52:18	63.17	67	0
21	03:47	0.04:55:32	63.20	66	0
22	00:53	0.04:59:30	63.22	69	0
23	00:33	0.05:00:31	63.23	72	0
24	00:13	0.05:01:11	63.24	73	0
25	14:00	0.05:01:26	63.25	73	0
26	01:58	0.05:15:56	63.25	72	0
27	00:41	0.05:18:51	63.36	71	0
28	00:06	0.05:30:13	67.02	78	0
29	00:07	0.05:55:06	74.89	112	0
30	00:17	0.06:16:48	83.32	76	0
31	00:16	0.06:29:37	87.58	17	0
32	00:22	0.06:34:29	88.52	11	0
33	00:20	0.06:34:53	88.59	11	0
34	00:21	0.06:35:34	88.65	11	0
∑	43:16