Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:34	20.29	02:57	82	197	0	0	0
10.00	10.00	28:37	20.97	02:52	34	107	0	0	0
20.00	10.00	24:59	24.02	02:30	139	68	0	0	0
30.00	10.00	25:34	23.47	02:33	95	47	0	0	0
40.00	10.00	30:08	19.91	03:01	62	58	0	0	0
50.00	10.00	37:38	15.94	03:46	60	107	0	0	0
60.00	10.00	23:56	25.07	02:24	66	54	0	0	0
70.00	5.07	15:42	19.37	03:06	196	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2023 13:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:36:11

Aktive Zeit:

0.03:24:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.10	18.30	03:17	60	178	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.77	23.30	02:34	38	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.97	20.90	02:52	58	79	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.78	23.34	02:34	79	68	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.09	24.27	02:28	86	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.36	22.07	02:43	51	44	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.36	19.08	03:09	35	52	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.00	20.99	02:52	29	66	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.02	12.07	04:58	44	30	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.39	25.16	02:23	50	47	0	0	0
0.03:20:00	16:11	5.24	19.43	03:05	196	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2019	24.28	02:28
07.04.2018	23.46	02:33
01.06.2020	23.27	02:35
20.06.2020	22.60	02:39
05.07.2019	22.44	02:40
30.05.2017	22.00	02:44
25.05.2022	21.76	02:45
24.08.2022	21.67	02:46
Dieses Training	20.83	02:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2011 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

441

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:06:16	1.25	179	0
2	01:42	0.02:05:54	45.71	143	0
3	04:10	0.02:47:03	59.36	176	0
4	00:12	0.02:52:40	59.68	171	0
5	00:33	0.02:53:36	59.74	173	0
6	01:46	0.03:29:40	59.74	172	0
7	01:20	0.04:10:20	75.06	174	0
∑	10:02