Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:18	24.69	02:26	77	209	0	0	0
10.00	10.00	22:29	26.69	02:15	154	110	0	0	0
20.00	10.00	25:55	23.15	02:36	85	114	0	0	0
30.00	10.00	26:25	22.71	02:39	145	71	0	0	0
40.00	10.00	31:22	19.13	03:08	73	72	0	0	0
50.00	10.00	25:34	23.47	02:33	25	41	0	0	0
60.00	10.00	25:44	23.32	02:34	40	90	0	0	0
70.00	10.00	33:26	17.95	03:21	68	74	0	0	0
80.00	1.17	06:09	11.46	05:14	12	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2017 09:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:41:24

Aktive Zeit:

0.03:30:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.30	24.91	02:25	77	124	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.71	26.13	02:18	67	194	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.99	23.96	02:30	118	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.84	23.51	02:33	85	103	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.52	22.55	02:40	115	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.86	17.58	03:25	39	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.42	22.25	02:42	54	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.07	24.21	02:29	11	34	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.60	22.80	02:38	14	85	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.34	22.03	02:43	73	39	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.53	13.60	04:25	28	36	0	0	0
0.03:40:00	01:24	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2019	22.28	02:42
Dieses Training	22.00	02:44
25.06.2022	21.99	02:44
24.08.2022	21.67	02:46
17.07.2021	21.07	02:51
28.03.2020	20.97	02:52
20.08.2023	20.83	02:53
29.08.2017	20.61	02:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2238 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

322

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.11	63	0
2	00:18	0.00:07:39	2.76	173	0
3	00:09	0.00:48:40	20.57	150	0
4	00:17	0.01:14:32	30.87	168	0
5	00:13	0.01:17:50	32.03	184	0
6	00:19	0.01:18:40	32.14	182	0
7	00:09	0.01:51:38	44.15	134	0
8	00:43	0.01:52:24	44.20	125	0
9	00:25	0.02:45:28	63.53	129	0
10	00:21	0.03:04:57	71.13	140	0
11	00:08	0.03:06:58	71.55	141	0
12	00:15	0.05:27:45	77.67	189	0
13	02:55	0.05:28:51	77.74	192	0
14	00:06	0.05:31:51	77.76	192	0
15	00:09	0.05:32:01	77.76	192	0
16	00:46	0.05:32:14	77.77	192	0
17	00:39	0.05:34:25	77.97	192	0
18	02:17	0.05:43:14	81.17	165	0
∑	10:14