Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	18:58	31.63	01:54	149	5	130	88	167
10.00	10.00	19:07	31.39	01:55	39	44	141	124	157
20.00	10.00	25:38	23.41	02:34	15	192	144	125	157
30.00	10.00	21:43	27.63	02:10	227	126	127	94	157
40.00	10.00	28:53	20.77	02:53	0	223	140	129	154
50.00	10.00	29:15	20.51	02:55	75	211	141	113	158
60.00	10.00	17:26	34.42	01:45	357	58	120	106	145
70.00	3.81	10:28	21.85	02:45	58	57	130	112	152

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2025 14:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:51:30

Aktive Zeit:

0.02:50:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.61	31.84	01:53	151	5	131	88	167
0.00:20:00	20:00	10.29	30.87	01:57	40	46	140	124	157
0.00:40:00	20:00	8.32	24.95	02:24	12	139	144	128	157
0.01:00:00	20:00	8.92	26.77	02:14	191	130	127	94	157
0.01:20:00	20:00	7.67	23.02	02:36	36	129	138	121	157
0.01:40:00	20:00	5.84	17.53	03:25	0	189	145	137	154
0.02:00:00	20:00	6.27	18.80	03:12	36	154	141	113	158
0.02:20:00	20:00	11.32	33.96	01:46	376	66	123	106	155
0.02:40:00	11:30	4.57	23.83	02:31	77	56	131	112	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 74 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2022	28.33	02:07
03.10.2025	27.28	02:12
28.09.2025	27.27	02:12
07.10.2021	27.07	02:13
22.09.2022	26.96	02:14
10.04.2025	26.86	02:14
25.06.2020	26.73	02:15
28.05.2024	26.73	02:15
Dieses Training	25.82	02:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2345 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

3.15 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	0%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	2%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	9%
Aerob 116 - 131 bpm	21%
Anaerob 132 - 147 bpm	43%
Maximum 148 - 165 bpm	25%