Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:52	23.20	02:35	119	157	116	78	148
10.00	10.00	33:02	18.16	03:18	48	304	148	127	160
20.00	10.00	12:21	48.58	01:14	336	8	127	109	146
30.00	10.00	17:35	34.12	01:46	116	12	134	121	155
40.00	10.00	22:18	26.91	02:14	90	47	130	97	156
50.00	10.00	22:20	26.87	02:14	53	72	128	112	144
60.00	10.00	18:09	33.06	01:49	151	287	138	108	165
70.00	3.30	09:35	20.66	02:54	31	56	130	109	157

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2025 12:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:41:16

Aktive Zeit:

0.02:38:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.27	21.82	02:45	57	134	110	78	132
0.00:20:00	20:00	7.14	21.43	02:48	63	141	143	129	156
0.00:40:00	20:00	6.37	19.10	03:08	55	188	147	127	160
0.01:00:00	20:00	14.67	44.00	01:22	398	8	128	109	143
0.01:20:00	20:00	9.99	29.97	02:00	116	49	136	114	156
0.01:40:00	20:00	8.73	26.18	02:18	36	14	126	97	141
0.02:00:00	20:00	9.48	28.45	02:07	75	73	135	112	165
0.02:20:00	20:00	9.65	28.94	02:04	145	338	131	108	163
0.02:40:00	01:16	0.00	0.00	00:00	0	0	128	126	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

72.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2025	28.66	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
03.10.2025	27.28	02:12
Dieses Training	27.27	02:12
07.10.2021	27.07	02:13
22.09.2022	26.96	02:14
10.04.2025	26.86	02:14
25.06.2020	26.73	02:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2118 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

3.42 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	1%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	2%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	10%
Aerob 116 - 131 bpm	36%
Anaerob 132 - 147 bpm	29%
Maximum 148 - 165 bpm	22%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

1344.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1652

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.00	485	0
2	00:09	0.00:04:20	1.80	431	0
3	00:05	0.00:20:11	7.22	560	0
4	00:05	0.01:46:12	48.28	301	0
5	00:11	0.03:12:26	48.28	300	0
6	00:17	0.04:27:00	65.46	549	0
7	00:25	0.04:35:08	70.09	452	0
8	01:03	0.04:43:15	73.30	483	0
∑	02:23