Run.GPS Community Server - nahe Eberswalde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Eberswalde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:47	15.16	03:57	28	63	96	65	125
5.00	5.00	10:27	28.71	02:05	29	13	103	87	122
10.00	5.00	09:34	31.36	01:55	52	20	105	78	128
15.00	5.00	10:02	29.90	02:00	40	46	115	87	140
20.00	5.00	10:48	27.78	02:10	27	25	111	90	126
25.00	5.00	09:29	31.63	01:54	13	34	126	118	141
30.00	5.00	09:21	32.09	01:52	42	19	117	97	131
35.00	5.00	10:20	29.03	02:04	16	45	126	114	149
40.00	5.00	10:50	27.69	02:10	38	48	127	109	150
45.00	5.00	11:35	25.90	02:19	56	22	114	94	141
50.00	0.03	00:19	5.31	11:18	0	0	103	103	103

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2025 17:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:52:35

Aktive Zeit:

0.01:51:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.15	12.89	04:39	10	44	100	65	125
0.00:10:00	10:00	2.96	17.74	03:23	20	18	92	79	115
0.00:20:00	10:00	4.76	28.55	02:06	24	13	104	87	122
0.00:30:00	10:00	5.28	31.66	01:54	55	18	105	78	128
0.00:40:00	10:00	4.99	29.95	02:00	45	46	115	87	140
0.00:50:00	10:00	4.55	27.31	02:12	22	21	110	90	126
0.01:00:00	10:00	5.26	31.58	01:54	13	38	126	118	141
0.01:10:00	10:00	5.29	31.76	01:53	42	21	117	97	131
0.01:20:00	10:00	4.86	29.15	02:03	16	46	127	114	149
0.01:30:00	10:00	4.61	27.67	02:10	38	42	127	109	150
0.01:40:00	10:00	4.60	27.59	02:10	47	24	117	94	141
0.01:50:00	02:35	0.72	16.69	03:36	0	0	102	97	106

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2024	29.37	02:03
28.08.2024	29.02	02:04
18.07.2024	28.68	02:06
27.08.2022	28.04	02:08
15.06.2018	28.03	02:08
09.06.2025	27.90	02:09
10.06.2018	27.79	02:10
23.05.2019	27.71	02:10
Dieses Training	26.66	02:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1143 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

3.93 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	2%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	15%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	34%
Aerob 116 - 131 bpm	36%
Anaerob 132 - 147 bpm	11%
Maximum 148 - 165 bpm	1%