Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:49	20.82	02:53	108	167	127	93	155
10.00	10.00	32:17	18.59	03:14	138	295	126	86	154
20.00	10.00	29:54	20.07	02:59	139	266	137	108	157
30.00	10.00	28:19	21.19	02:50	319	165	121	96	159
40.00	10.00	31:32	19.03	03:09	117	254	125	0	150
50.00	10.00	23:50	25.17	02:23	132	153	128	100	156
60.00	10.00	18:20	32.73	01:50	405	45	122	107	141
70.00	1.20	03:39	19.72	03:03	3	16	129	115	137

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2025 13:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:16:43

Aktive Zeit:

0.03:14:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.33	19.00	03:09	60	98	122	93	145
0.00:20:00	20:00	7.91	23.74	02:32	143	136	130	101	155
0.00:40:00	20:00	5.54	16.61	03:37	43	215	127	86	150
0.01:00:00	20:00	6.65	19.95	03:00	126	178	136	108	154
0.01:20:00	20:00	9.82	29.45	02:02	324	100	124	96	157
0.01:40:00	20:00	3.90	11.71	05:07	7	170	131	112	159
0.02:00:00	20:00	3.83	11.50	05:13	0	219	133	0	150
0.02:20:00	20:00	11.17	33.52	01:47	246	55	117	94	149
0.02:40:00	20:00	8.78	26.34	02:17	122	125	135	114	156
0.03:00:00	16:43	7.26	26.07	02:18	287	62	122	107	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2025	28.68	02:06
17.04.2025	28.66	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
29.04.2024	28.04	02:08
03.10.2025	27.28	02:12
28.09.2025	27.27	02:12
07.10.2021	27.07	02:13
22.09.2022	26.96	02:14
Dieses Training	21.71	02:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2452 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

132 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

2.81 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	0%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	1%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	20%
Aerob 116 - 131 bpm	34%
Anaerob 132 - 147 bpm	35%
Maximum 148 - 165 bpm	10%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

1254.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1756

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:21	0.00	482	0
2	00:18	0.00:05:56	2.06	424	0
3	00:37	0.00:13:34	4.06	469	0
4	00:33	0.02:08:55	41.13	0	0
∑	02:01