Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:13	21.26	02:49	79	176	105	62	140
10.00	10.00	26:12	22.90	02:37	171	168	112	78	139
20.00	10.00	35:33	16.88	03:33	121	361	130	91	143
30.00	10.00	25:06	23.90	02:31	35	139	124	95	140
40.00	10.00	17:53	33.55	01:47	159	37	123	111	136
50.00	10.00	24:57	24.05	02:30	125	154	120	95	143
60.00	10.00	18:00	33.33	01:48	405	39	103	85	137
70.00	1.64	06:54	14.26	04:13	10	34	123	104	132

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2025 14:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:02:51

Aktive Zeit:

0.02:58:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.11	21.33	02:49	65	102	98	62	134
0.00:20:00	20:00	8.11	24.32	02:28	100	137	113	78	140
0.00:40:00	20:00	5.92	17.76	03:23	85	169	121	84	141
0.01:00:00	20:00	6.80	20.40	02:56	121	173	127	91	143
0.01:20:00	20:00	6.67	20.01	03:00	31	154	124	95	140
0.01:40:00	20:00	7.63	22.88	02:37	12	127	128	112	139
0.02:00:00	20:00	11.81	35.42	01:42	268	37	117	95	135
0.02:20:00	20:00	7.31	21.92	02:44	35	137	124	100	143
0.02:40:00	20:00	10.00	30.00	02:00	383	73	105	85	137
0.03:00:00	02:51	0.29	6.17	09:44	0	0	120	104	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

72.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2025	28.68	02:06
17.04.2025	28.66	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
29.04.2024	28.04	02:08
03.10.2025	27.28	02:12
28.09.2025	27.27	02:12
07.10.2021	27.07	02:13
22.09.2022	26.96	02:14
Dieses Training	23.51	02:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2031 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

143 bpm

Herzeffizienz:

3.28 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	4%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	11%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	18%
Aerob 116 - 131 bpm	37%
Anaerob 132 - 147 bpm	30%
Maximum 148 - 165 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:21	0.00	486	0
2	00:17	0.00:02:07	0.32	482	0
3	00:38	0.00:04:57	1.87	430	0
4	00:24	0.00:30:49	11.71	527	0
5	00:11	0.00:55:21	20.13	589	0
6	00:20	0.02:49:25	68.05	430	0
7	01:54	0.03:00:56	71.63	485	0
∑	04:01