Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:31	29.24	02:03	149	7	112	82	132
10.00	10.00	22:16	26.95	02:14	99	136	136	114	160
20.00	10.00	21:23	28.06	02:08	79	37	140	111	152
30.00	10.00	21:35	27.80	02:10	11	84	147	138	155
40.00	10.00	26:13	22.89	02:37	20	133	146	125	155
50.00	10.00	34:04	17.61	03:24	4	305	148	123	156
60.00	10.00	20:12	29.70	02:01	412	71	116	98	150
70.00	0.94	02:53	19.54	03:04	0	0	117	108	135

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2024 16:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:49:11

Aktive Zeit:

0.02:47:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.77	29.31	02:03	149	7	111	82	132
0.00:20:00	20:00	8.12	24.35	02:28	40	136	138	116	160
0.00:40:00	20:00	10.11	30.32	01:59	133	26	136	111	151
0.01:00:00	20:00	10.14	30.41	01:58	17	48	147	134	155
0.01:20:00	20:00	8.52	25.55	02:21	20	116	147	125	155
0.01:40:00	20:00	5.84	17.52	03:26	1	143	149	128	156
0.02:00:00	20:00	5.68	17.04	03:31	0	180	147	123	155
0.02:20:00	20:00	10.63	31.90	01:53	412	49	118	98	152
0.02:40:00	09:11	2.14	13.98	04:18	4	72	127	108	140

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2025	28.68	02:06
17.04.2025	28.66	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
29.04.2024	28.04	02:08
03.10.2025	27.28	02:12
28.09.2025	27.27	02:12
07.10.2021	27.07	02:13
22.09.2022	26.96	02:14
Dieses Training	25.16	02:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2337 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

3.05 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	0%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	3%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	11%
Aerob 116 - 131 bpm	14%
Anaerob 132 - 147 bpm	36%
Maximum 148 - 165 bpm	37%