Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

154.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	45:37	26.31	02:17	200	177	0	0	0
20.00	20.00	35:58	33.36	01:48	86	45	0	0	0
40.00	20.00	37:19	32.16	01:52	46	99	0	0	0
60.00	20.00	14:48	16.04	03:44	98	108	0	0	0
80.00	20.00	11:43	16.73	03:35	177	184	0	0	0
100.00	20.00	47:13	25.41	02:22	129	95	0	0	0
120.00	20.00	51:42	23.21	02:35	72	137	0	0	0
140.00	14.60	34:43	25.23	02:23	154	89	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2024 09:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:39:04

Aktive Zeit:

0.05:45:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	29.22	29.22	02:03	259	184	0	0	0
0.01:00:00	00:00	31.24	31.24	01:55	79	137	0	0	0
0.02:00:00	00:00	13.78	13.78	04:21	72	84	0	0	0
0.03:00:00	00:00	18.62	18.62	03:13	179	190	0	0	0
0.04:00:00	00:00	20.85	20.85	02:53	139	109	0	0	0
0.05:00:00	00:00	25.16	25.16	02:23	79	109	0	0	0
0.06:00:00	39:04	15.73	24.16	02:29	157	123	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 155 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.06.2019	27.04	02:13
28.09.2018	26.66	02:15
Lunch Ride 26.10.2019	26.50	02:16
29.07.2023	26.46	02:16
11.06.2023	26.30	02:17
11.10.2018	25.95	02:19
10.09.2016	25.55	02:21
Spider... Solitaire 22.09.2020	25.49	02:21
Dieses Training	23.24	02:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4711 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

229 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

172.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

2448

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.00	485	0
2	01:08	0.00:31:05	12.78	510	0
3	00:18	0.00:45:21	19.78	464	0
4	00:27	0.00:48:49	22.34	453	0
5	00:21	0.00:57:21	27.70	411	0
6	00:18	0.01:29:38	43.59	431	0
7	05:03	0.02:04:34	62.17	448	0
8	05:39	0.02:12:09	63.05	443	0
9	04:48	0.02:18:11	63.09	442	0
10	01:35	0.02:23:27	63.14	443	0
11	05:39	0.02:25:22	63.18	443	0
12	03:27	0.02:36:56	65.99	451	0
13	21:15	0.03:45:23	92.84	487	0
14	00:20	0.04:52:43	110.15	471	0
15	00:18	0.04:55:50	111.53	466	0
16	00:18	0.04:57:49	112.48	468	0
17	02:19	0.05:25:34	126.19	455	0
∑	53:20